麻辣微读微健康1103

不挑食の大白

11月3日 星期五
农历 九月十五

一白遮千丑，一痘毁所有。很多人练就了稳准狠的“挤痘技术”。但专家提醒你：脸上的痘不是这么好惹的，一不留神可能引起感染、肿胀、化脓，重则危及生命！
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NO.1 挤了一颗痘，收到病危通知书
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脸上长痘是司空见惯的事，但很多人喜欢用“挤”来解决，其实危险离你很近。

今年8月，一位50岁大叔因为挤脸部痘痘，诱发颌面部多间隙感染，患处肿胀、化脓，危及生命，医生最后连下了两张病危通知书。

原来是大叔见到自己左上唇长了一颗米粒大小的痘痘，有点痛，就随手挤下。之后就感到身体不适，入院时眼睑部、嘴巴，张口受限，已经不能自主呼吸，体温达到39.5℃。

经过医生全面检查，发现患者是口腔感染流脓，引发败血症，出现器官衰竭迹象，经过整整5天抢救才保住了性命。
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NO.2 长在这里的痘痘不能挤
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专家指出，人体有个面部危险“三角区”，是以人的鼻梁骨根部、两个口角的三点连线所围成的三角形区域。

它之所以危险，是因为这个区域的血液供应特别丰富，且静脉血管中缺少可防止血液回流的瓣膜。

因此在这个区域发生感染，比如长疖子后，若随意搔抓、挤压、挑破、热敷及意外损伤，易导致炎症迅速扩散，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重时可危及生命。

因此，三角区出现任何痘痘的初期，都不可随意抓、挠、挤，不能过早挑刺、切开。这样只会让皮肤组织毛细血管的损伤，给细菌以可乘之机。

如果出现眼睑水肿，上睑下垂甚至视力障碍，全身寒战、发热、头痛等症状，表明出现了颅内感染，要及时就诊。
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NO.3 痘痘产生的诱因
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1、身体激素
当雄激素在体内占了主导，如青春期时，刺激皮脂腺分泌更多油脂，就给痘痘的成长创造了条件。

2、内分泌失调
持续大量的皮脂分泌和油脂排出障碍引起局部细菌增殖，引发炎症反应，让皮肤状况越来越糟。

3、睡眠不足
缺觉会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。

4、肤质
过厚的角质堵塞了毛囊开口，导致皮脂不能顺畅排出来，最终形成痤疮。

5、遗传因素
大多数痘痘是基因决定的，具有家族聚集性，如果父母容易长痘痘，那么子女通常也是这样。
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NO.4 如何正确处理痘痘
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挤个痘痘就险些丧命，是不是长了痘痘就不能碰了？当然不是。

痘痘引起严重感染要同时具备三个条件：错误的挤压方式、毒性较强的细菌、虚弱的身体。因此：

1、周围皮肤没有炎症的痘痘
可以用粉刺针在凸出处点一个小口，将脂肪粒挑出来。这样做能控制创面的大小和位置，预防对周围皮肤的污染。

2、皮质分泌过多导致的青春痘
青春痘是皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，需要等炎症消退，再请专业医生处理。

3、毛囊和皮脂腺感染导致的痘痘
一般称之为“疖子”，是局部出现红、肿、痛的小结节，逐渐肿大，呈锥形隆起。

初起时，可用热毛巾热敷局部，涂碘伏或金霉素软膏，以促使疖肿吸收；当疖肿摸着疖子不那么硬，可以涂鱼石脂软膏，使疖子尽早溃破；如果疖子已经成熟，表面出现黄白色小脓点时，可请医生用消过毒的手术尖刀或注射器针头轻轻挑开脓点排脓。

尽管如此，痤疮的治疗上仍要个体化，最好到正规医院咨询医生，辨证诊治。医生会根据患者年龄、性别、痘痘性质、数量多少等情况系统治疗。
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NO.5 给爱长痘人群的几点建议
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1、饮食注意
如果你是爱长痘的人，最好这样吃：

戒掉所有加糖食物，如糖果、甜食、饼干、蛋糕等；减少白米、白面食物的比例，少吃白馒头、白面包、白米饭、面条，可以换成全谷杂粮，如无糖燕麦粥、红豆粥、八宝粥；少吃红肉。牛羊肉、牛肉干、肉松等少吃，可以换成豆制品；辛辣食物、酒类要节制；少吃盐，降低食物咸度。

多吃蔬菜尤其是绿叶菜。它们含有多种抗氧化物质，有利降低炎症反应；每天要保证喝7-8杯水，加快体内代谢废物排出。

2、皮肤清洁
正确护肤：宜温水洗脸，每日1-2次，保持面部清洁。

忌挤掐痘痘，忌用手挤压、搔抓皮肤损伤处；避免质量低劣、油性强的化妆品，忌用碱性大的肥皂洗脸。

3、日常作息
保证睡眠时间，晚上洗个热水澡早早上床；避免日光曝晒，可打伞或戴遮阳帽，或者擦防晒霜。

4、心理调节
学会自我调节心情，避免经常焦虑紧张，通过社交、运动等方式充分放松身心。

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