秋季支气管炎频发，怎么办？

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秋季是支气管炎的高发季节，秋意渐浓，气温下降明显，这也是导致气管炎高发的一个因素。建议上呼吸道不太好的市民应该做好保暖措施，尤其要注意下身穿暖，女孩子更要慎穿露脐装、超短裤、凉鞋等，以免受凉。

    在秋季，感冒、咳嗽多发，很容易造成感染。平常应该注意保持环境的清洁，不要去拥挤的地方，以免受到感染，造成气管炎。保持心情愉快，注意自己调整心理，积极配合治疗护理。

最后在饮食上面要多加注意：

1、多吃含维生素A和维生素C丰富的食品

　　 因维生素A对维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用，应选用富含维生素A及胡萝卜素丰富的食物，如蛋黄、动物肝肾、及绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等。维生素C可保护支气管上皮细胞及减少毛细血管通透性，参与抗体形成，促进炎症好转，所以应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。其次，补充的维生素可以增强机体免疫功能，促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用，减轻呼吸道感染症状，因此应补充足够维生素A和维生素C。

　　2、补充足够的蛋白质

　　蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人体所需要的优质蛋白，可补充慢性支气管炎给人体组织蛋白造成的损耗。另外，因慢性支气管炎患者反复发作，蛋白质丢失较多，饮食中应供给充足的蛋白质食物，以满足机体的需要和改善过敏状态。每日需供给蛋白质70克～100克为宜，其中优质蛋白质不少于1/3。

　　3、多饮水

　　大量饮水，有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅。每天饮水量不低于2000ml。

　　4、适量限奶类制品

　　因奶制品易使痰液变稠，使感染加重，应避免食用。但因奶制品是钙的主要来源，在不食用奶制品时，应注意每天补充优质钙。

　　支气管炎食疗方推荐

　　支气管病人平时在家可自制一些药膳食用，药膳验方以化痰、平喘、止咳、降气食物为宜如四仁鸡子粥、猪肺川贝梨等。

　　四仁鸡子粥

　　白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末和匀，每甘取20克，鸡蛋1只，煮l小碗服下，连服半年。

　　萝卜汁

　　生萝卜、鲜藕各250克，梨2个，切碎绞汁，加蜂蜜250克调匀后分2～3次饮服。若为寒咳，可将汁蒸熟。再加姜汁5滴，趁热饮服。

　　鲜藕蜂蜜水

　　鲜藕100～150毫升，蜂蜜15～30克，调均内服，每日1剂。对肺热咳嗽，血痰，咽干痛较好。

　　南瓜红枣汤

　　鲜南瓜(去皮)500克，红枣15～20枚(去核)，红糖适量，加水煮服。对支气秋哮喘有治疗作用。

　　猪肺川贝梨

　　猪肺250克，川贝10克，雪梨2个切片，再加冰糖少许，加水后以小火熬煮5小时后服用。

提醒：春季日常要特别注意防寒保暖，注意随时增减衣物，预防支气管炎的发生。

小小人物1

澳洲大龙虾跟深海蟹不能一起吃

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有病一定要去正规医院好好检查医治哦

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