四川生活好管家手机报0428

珍z

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【生活好管家】
2017年4月28日
星期五
农历四月初三

*平常吃水果，你是怎么判断好吃与否呢？凭外形或口感吗？详见富爸当家。

===本期看点===

【便民】医疗“阿法狗”已到成都
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】精准招人的四大实用技法
【富爸】水果的好吃与否你会看吗
【美食】唤醒活力火鸡菠菜芝士卷
【休闲】小长假去领略东南亚风情

*拥有的多并不算富有，给予的多才算富有。

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【便民信息】
[医疗“阿法狗”已到成都]
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医疗界的“阿法狗”已经来到了成都。4年前，省肿瘤医院开始建设一套肺癌筛查系统，通过4年的“学习”，该系统已经“成精”，积累了大量标准化数据（5000多人次，32万张图像的数据库）。目前，医院已经建立了规范化的数据库，供系统进行“学习”。经过“学习”，系统可筛查出人眼不能发现的微小结节，从而精确筛查出早早期肺癌。该系统在对40人的体检中，已成功筛查出7例早早期肺癌，并成功进行了手术治疗。不过，目前这套肺癌筛查系统仍以电脑为载体，完整的“医疗机器人”暂时还没有诞生，但其架构体系已经成型。

[婴儿辅食加蜂蜜？]
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蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，很有可能会把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。婴幼儿免疫力低，肝脏的解毒功能又差，肉毒杆菌的芽孢很容易在婴幼儿的肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。蜂蜜并非必须添加的辅食，如没有特殊需要，别给宝宝吃。宝宝添加辅食，应按正确的方法和顺序，先加谷类，其次是蔬菜和水果，然后再是肉类。每次只能加一种新食品，并且从少量开始逐步增加。在加辅食期间，要细心观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等不良反应。

[一句话便民信息]
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◆成都多个停车场将安装ETC，包括成都东站地下停车场、华西医院停车场等，目前双流机场停车启用ETC付费。
◆就业：今年四川高校毕业生首次突破40万，比去年增加1万人左右，我省将进一步引导和鼓励高校毕业生到基层工作。
◆四川成立康复基金，惠及贫困残疾人群，超过61个康复项目可获救助，包括“三瘫一截”、颈椎病、腰椎间盘突出等，医保报销后，单人可享全年最高1.2万元费用减免。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都25-14℃阴；
阿坝马尔康16-5℃多云；
巴中26-14℃多云；
达州27-16℃多云；
德阳25-16℃多云；
甘孜康定12-4℃小雨；
广安25-17℃多云；
广元26-14℃多云；
乐山27-17℃多云；
凉山西昌25-13℃多云；
泸州26-15℃阴；
眉山27-16℃多云；
绵阳26-16℃多云；
南充26-15℃晴；
内江26-15℃多云；
攀枝花30-19℃晴；
遂宁25-15℃多云；
雅安24-14℃多云；
宜宾26-16℃多云；
资阳27-16℃多云；
自贡26-16℃多云。

===职场人生===
[精准招人的四大实用技法]
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1、明确岗位最核心的要求
要针对招聘岗位，结合公司的行业特点、业务特点、发展需求等，用工作分析技术将该岗位所需的技能、知识，岗位的权限、职责和工作内容具体呈现出来。如果招聘信息都是“普遍要求”，传递出“谁都可以”的信息，自然很难精准锁定目标人才。

2、梳理员工职业发展通道
企业不仅需要人来做事，更需要人才与公司一同成长。帮助员工建立和梳理职业发展通道是培养和留住人才的关键手段。通过对晋升通道的梳理，也能更明确该岗位对应聘者的期许，遇上合适的人才。

3、从简历关键词做出快速判断
你需要快速浏览内容，在最短的时间里对简历中所呈现出的技能、工作经历等进行初步判定，飞快的判断求职者的基本条件是否与招聘岗位想吻合。这个环节需要你有熟练的技巧和敏锐的眼力，这样才能从万千求职者，甄选出你需要的“最佳人才”。

4、考察求职者的中长期规划是否与公司发展目标一致
通过问题设计，让应聘者阐述未来五年的职业发展计划。从中考察其阶段目标设定的合理性，而对自身不足的地方，是否有相应的、合理的学习计划去提升。将应聘者的发展计划以及分阶段目标，与公司的长远发展需求及相应的岗位通道设置进行比对，综合权衡利弊得失，以挑选出最适合、最有潜力的人。

明晰岗位核心需求，并利用职业规划技术判断人才的适合性，才能实现高效、快速的招聘。

【富爸当家】
[水果的好吃与否你会看吗]
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口感不甜的水果糖分少吗，歪瓜裂枣更好吃吗……在这个水果大量上市的季节，各种有关水果的疑问也多了起来。来看看下面的几个水果“不等式”吧。

口感不甜≠糖分低。很多人认为，水果的甜度和其含糖量呈正相关，但事实并非如此。水果中的“糖”其实是指所含碳水化合物的总量，有些吃起来不甜的水果含糖量也较高，比如火龙果和猕猴桃，口感偏酸，但按碳水化合物总量计算，这两种水果都算得上真正的“高糖”食物。

糖分高≠升糖指数高。糖友选水果应尤其慎重，不能只关注含糖量多少，要考虑其升高血糖的能力，也就是常说的“GI值”，比如西瓜含糖量虽低，但GI值为72，属于升糖指数高的水果，而苹果和梨含糖量虽高，但GI值仅为36。

口感酸≠营养好/差。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。当然，这也并不意味着水果越酸涩营养越好，因为过于酸涩的水果吃后容易引起肠胃不适，反而影响营养素的吸收。

歪瓜裂枣≠更好吃。“歪瓜裂枣”更好吃的说法一直在民间流传，其实，果蔬的口味主要是由种植区域、生长条件和品种本身决定的，具体问题要具体分析。另外，在营养品质方面，对于同品种果蔬，长相难看的与好看的相比，也不会有显著区别。

【营养美食】
[唤醒活力火鸡菠菜芝士卷]
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这一盒小小的火鸡菠菜芝士卷作为午后简餐，不仅口味清爽，而且营养丰富。
做法非常简单：
1、在菠菜薄面饼上依次铺上芝士片、火鸡肉和菠菜叶，卷成圆筒状，记得将食材包裹得尽量紧实，这样才能切出更完美的卷。
2、将做好的火鸡菠菜芝士圆筒切成均匀薄片，摆在盒中。
3、放入事先洗净的小胡萝卜、黄瓜和葡萄。

Tips:
为了食材购买的便利，可以用火腿或鸡肉替代火鸡肉；可添加自己喜欢的芝士类型，特别在意热量的可以选择低脂版；菠菜可以用任何你喜欢的绿叶蔬菜代替。

【生活休闲】
[小长假去领略东南亚风情]
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缅甸蒲甘
蒲甘坐落在伊洛瓦底河中游左岸，是缅甸有名的历史古城与佛教文化遗址。这里有着由4000多座寺庙组成的“万塔之城”，登上佛塔，俯瞰一座座沐浴在阳光之下的静谧寺庙群落，绝对是震撼人心的经历。

越南美奈沙丘
清晨，坐在沙丘上，呼吸着雨后微凉而洁净的空气，等待朝阳从层层云雾间喷薄而出。美奈的一天，如同这明媚灿烂的阳光般美好，从黎明开到傍晚，定格为夏天最美的记忆。美奈是一个渔村小镇，坐落在胡志明市东北约200公里的美奈半岛。这里不仅有着长约50公里的美丽海岸线，更有着漫无边际、无比壮美的白沙丘与红沙丘。

越南沙巴
在沙巴，浓郁法国殖民文化被完好的保留了下来，加上怡人的气候，这里一直被西方游客视为休闲度假的优选目的地。在沙巴，最美的景色是在每年的12月到来年的6月期间，此时，登上这里的含龙山，便可以从雾中看到宛若凡间仙境的沙巴全景，雾换景移，幻化无穷，引发无尽的暇想。

马来西亚金马仑高原
金马仑高原坐落在彭亨州内半岛主干山脉蒂蒂汪沙山脉海拔1524米的高处，是马来西亚最大的高原度假胜地。这里不仅有着始建于1929年的广阔茶园，还有梯田式分布的花园、果园与菜园。

泰国清莱白庙
白庙其实只是俗称，真正汉语为龙昆寺、白龙寺。令人惊讶的是，这座惊世骇俗的宗教建筑居然是始建于1998年的现代建筑，泰国某著名建筑师耗尽毕生心血创造了他人生中最伟大的作品。

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