夏季4种养心食物清热祛暑

边边看 · 发表于 2014-5-31 16:23

夏季4种养心食物清热祛暑
夏天是阳气最旺盛季节，且夏天在五行当中属火，对应的五脏是心，因此心火较旺盛，也较耗气伤阴，导致易有脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节，下面4种养心食物，可清热泻火，但常吃易伤体内阳气，建议一周吃2~3次，另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、常拉肚子者，较不适合吃。
莲藕润肺滋阴
功效：性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。需要注意的是莲藕属淀粉，正减肥或体重过重者，若吃了莲藕，则其他淀粉如饭、面就应酌量减少。
芹菜袪湿降火
功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。
番茄消暑解渴
功效：性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改善发热烦渴。
甘蔗清凉利尿
功效：性味甘平，可利尿、清热、止渴，改善肺热和心烦。

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:04

很好！很强大！

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:04

真不错，赞一个，继续努力啊

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:04

呵呵，好帖，好好看看

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:04

永远支持楼主，继续发好贴

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:05

辛苦！辛苦！！！

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:05

交流贴，继续努力发好帖

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:05

真的吗？太好了，非常喜欢

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:05

謝謝，希望以後多些

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:06

不错不错，很好很好，谢谢分享

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:06

看帖子的都发表一下看法

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:06

又看了一次

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:06

希望大家发表自己的看法！我先赞成一下

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:07

我又回复了

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:07

不错哦！！！

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:07

牛啊,想不到的强帖

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:07

谢谢楼主，好久没看到这么好的贴了

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:08

有空一起交流一下

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:08

希望大家发表自己的看法！我先赞成一下

卡梅利多 · 发表于 2014-5-31 18:08

顶你！辛苦了～

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