煲祛湿养生汤解春困

合肥105鼻部整形

　　⒈淮山赤小豆茯苓薏仁煲粥：淮山、赤小豆、茯苓、薏仁各10克，陈皮1片，加在一起煲粥，不要加米，消化不良、脾虚、湿盛者加盐吃咸的;气血亏虚者可加少量红糖吃甜的。
　　⒉夏枯草煲瘦肉：夏枯草20克，瘦肉适量一起，汤好吃肉喝汤。能清肝热，祛湿困。

　　⒊红枣韭菜核桃汤：可用红枣6粒、韭菜2两、核桃6个，瘦肉适量，鸡蛋1~2只一起滚汤。可以帮助提升阳气。