推荐几种夏季减肥食谱养生又美容

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事实上，夏天比冬天更容易减轻体重。在夏天，我们皮肤上的毛孔自然扩张，以释放体内多余的热量，所以热量消耗也随之增加。再则，夏天的户外活动也更加方便，运动量也就自然而然有所增加，消耗的体能也会随之增加，所以我们也应及时补充能量，这样才能保证减肥过程顺利进行。夏季减肥的重点在于，一定要在保持体力的前提下循序渐进。废话不多说，马上推出几种夏天能够达到边吃边减的 减肥食谱食物。
      夏季减肥法：
       1、西瓜减肥法：西瓜可谓是一种低热量水果，每100可西瓜仅含21卡热量，所以具体显著的食疗兼减肥效果。此外，西瓜也有良好的利尿作用，有助于排出我们体内的废物，是夏季最佳解渴兼减肥的水果。
本人结合这几种饮食方法和康美雀巢瘦身咖啡这个产品这是我咨询的客户扣扣632618386，我使用了1个月的时候，体重减了12斤，初见到效果的我太兴奋了，这么有效果的饮食减肥配康美雀巢瘦身咖啡产品我一定要继续使用，就这样，不管每天工作多忙，我都会坚持，同时配合着适量的运动，这次，真的是不管怎样，我都要让自己瘦下来！我又坚持用了一个月时间，体重又轻了8斤，看着自己现在的变化，真的是太兴奋了，在这里真的想告诉各位想减肥的朋友们，康美雀巢瘦身咖啡这个产品真的值得一试！
       2、葡萄减肥法：葡萄的强碱性有助于中和我们呈酸性的体液，并有效排出我们体内的各种杂质、废物及多余的脂肪。
       3、黄瓜有助于排出我们体内的钠离子，以此清洁我们身体的内部环境。黄瓜的纤维素也具有促进新陈代谢的作用，促使我们的大肠蠕动更加活跃。
       4、冷面减肥方法：荞麦是一种低热量食物，荞麦冷面有助于向我们提供足够的水分。经常跟冷面一起吃下的食醋，也具有缓解疲劳的作用。
       夏天在我们最口渴的时候，这些水果食物都能起到很好的解渴作用，再借助康美雀巢瘦身咖啡解渴的同时让你轻松瘦身10天让你减掉15斤，对身体有很大的新陈代谢的作用，又可解渴又可以达到减肥的效果。2014夏天就要来临了，不妨按照我提到的减肥食谱中那些食物做日常饮食，还是会对你减肥起到帮助的。

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