做药膳汤圆和爱人一起养生美容

帅的血肉模糊

　　做药膳汤圆和爱人一起养生美容
　　今天是元宵节，巧的是还赶上了情人节，两节同一天，汤圆依然是必不可少的美食，图的是好吃更有好彩头：吃了汤圆，预祝大家新的一年事业、爱情都圆圆满满!另外，汤圆的皮就是糯米粉制成，中医认为糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，《本草经疏》中就记载，糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。所以说，汤圆最适合在当下这个寒冷的季节食用。再者，通过馅料的搭配，佐以药膳更能起到滋补、美颜又健体的功效。一起看看吧!
　　一、芝麻汤圆
　　材料：
　　糯米粉50克，白糖和芝麻各10克，牛奶250克。
　　制法：白糖和芝麻拌匀成汤圆馅;糯米粉加少许水调匀成汤圆料。将拌匀的馅包于汤圆中间，做成圆球型。牛奶放入锅中烧开，下汤圆煮熟即成。
　　功效：滋补心脾，提神健脑。
　　应用：适于老人身体虚弱，失眠健忘者服用。
　　二、沙参汤圆
　　原料：
　　沙参50克，山药10克，核桃仁15克，花生米15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红砂糖50克，糯米500克，粳米150克。
　　制法：
　　1.先将糯米制成汤圆湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克调水适量。
　　2.将沙参、山药、核桃仁、花生仁、芝麻(花生、芝麻先炒熟)、豆沙泥、红砂糖和适量熟猪油捣成泥状，此即汤圆心子;
　　3.将汤圆粉加少量清水，揉和成泥，搓成直径约2厘米左右的小圆球状;用大指头压一凹陷，将汤圆心子填入，再慢慢将口收拢，将心子封住，搓圆;沸水中煮熟可食用。
　　功效：补气强身。
　　三、苡仁汤圆
　　原料：
　　苡仁150克，糯米粉250克。
　　制法：
　　将苡仁洗净，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。将糯米粉调水适量，揉成软料，与苡仁馅包成汤圆，煎煮皆可。
　　功效：补肾滋阴，养颜护肤。
　　四、珍珠汤圆
　　原料：
　　珍珠粉0.3克，枣泥50克。
　　制法：将珍珠粉、枣泥加糖适量，做成馅料;将馅料包入糯米粉中做成汤圆。早晨作点心食用。
　　功效：对神经衰弱所致失眠，有一定的效果，更可美肤润颜。
　　五、肉麸汤圆
　　原料：
　　糯米250克，小麦麸60克，瘦猪肉100克。
　　制法：将糯米淘洗干净，用水泡两天，水磨成浆，白布滤过，晒干成粉。小麦麸炒成黄色，猪肉剁茸，葱、姜切成末，加盐、味精、清水适量，搅拌成馅，用加工好的糯米粉包成汤圆，沸水中煮熟即可。
　　功效：有收敛止汗作用，可辅治盗汗。
　　六、龙井汤圆
　　原料：
　　汤圆馅100克，糯米粉250克，高级龙井茶叶25克。
　　制法：
　　1.取糯米粉适量用水调散，揉匀，再和汤圆馅分别包成大小均匀的汤圆。
　　2.将龙井茶叶放入杯中，冲入适量开水浸泡2分钟，把茶汁滗掉不用，再冲入开水泡好。
　　3.锅内放入清水烧开，将汤圆下锅，煮熟，分别捞出放在碗中，再取适量茶汁浇入即成。
　　功效：此为一款四川风味小吃。其色泽淡绿，清香醇浓，口感细嫩，爽口不腻，且能生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒，抗氧化、抗衰老。
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