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月经量少怎么调理?

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发表于 2013-12-16 14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
月经量少也是月经不调的一种症状表现,有很多的原因导致的,像不规律的生活,饮食不良,压力过大,心情不好,环境变化,气血不足,气滞血瘀,体内寒气大,内分泌失调等这些都会导致月经量过少的,那么应该怎么调理好呢?下面小编就介绍几款食疗方法,希望对月经量少的姐妹们有所帮助。
一、乌骨鸡汤   
 材料:1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓   
 制作方法:1.首先把乌骨鸡清洗干净,然后把药直接放入鸡腹之内,然后直接用线缝合。      
      2.把鸡放入到砂锅内煮熟,然后去除药渣。  
      3.加入调味品即可食用。  
 作用:在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗,这样能够改善月经量少的情况。 
二、当归烧羊肉  
 材料:500克羊肉、当归、15克生地110克干姜。  
 制作方法:1.首先把羊肉清洗干净,切块放入锅中。  
      2.加入调味品和清水,然后直接炖肉,直到肉烂即可食用。  
 作用:温补,能够月经量少情况,对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。
三、艾叶母鸡汤  
 材料:1只老母鸡、15克艾叶。  
 制作方法:1.把老母鸡清洗干净,直接切块放入锅中。  
      2.加入艾叶一起熬汤,直到老母鸡炖熟即可食用。  
 作用:有很好的补血功能,失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。  
四、枸杞炖羊肉 
 材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。  
 制作方法:1.把羊肉清洗干净,直接加入开水煮,去除羊腿中的污血,然后再切块。  
      2.锅中加入少许油,等到油热的时候,把羊肉加入进去,加入料酒然后翻
       炒, 加入枸杞和清汤。  
      3.等到羊肉煮烂,加入调味品即可食用。  
 作用:补肾养血,适用于肾亏和月经量少的人群。 
五、扎满*鹿*胎*膏
 材料:扎满鹿*胎*膏(主要成分:鹿*胎,鹿*茸,红参,地骨皮,延胡索,阿胶,肉桂,
    茯苓,白术,龟甲等三十多位中草药熬制而成的)
 制作方法:取10克的扎满*鹿*胎*膏,用黄酒或者温开水化开服用即可,切勿用金属器皿
      盛放。
 作用:暖宫散寒,调经助孕,补气益血,不孕不育,延更补雌,平衡内分泌,提高免疫力,
    美容养颜。适用于女性宫寒痛经,经量少,经期短,月经提前或延后,血色不正
    内分泌失调,卵巢功能不好,卵巢早衰,多囊,人流术后产后气血不足,腰酸背痛
    手脚冰凉,怕冷,闭经,更年期综合症等症。(百度了解)
月经不调除了上面的食疗方法调理外,平时在生活中还要多注意休息和保暖,不要熬夜,也不要吃生冷和辛辣的食物,要多吃些清淡的,少吃些油腻的,常做做运动,保持好的心情,这样也有助于月经的调理的。

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   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
发表于 2013-12-17 11:22 | 显示全部楼层
楼主真是帮我大忙了,正愁办法呢,突然眼前一亮,找到了。
发表于 2013-12-17 11:22 | 显示全部楼层
用哪种方法试一下呢?想想???

发表于 2013-12-18 09:52 | 显示全部楼层
楼上的那位姐妹第五种方不错的,建议你用这个调理,管用的,它也叫扎满滋补膏,这个在掏宝店扎满参茸商行有售的。

发表于 2014-1-26 19:55 | 显示全部楼层
红楼梦引子 开辟鸿蒙,谁为情种?都只为风月情浓

发表于 2014-2-27 15:31 | 显示全部楼层
赞一下,楼主帖子真给力。
发表于 2017-11-21 15:21 | 显示全部楼层
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