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雾霾天气怎么办?教你《防霾十二招》

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发表于 2013-12-4 14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!
谢谢大家的支持!
最近的雾霾天气着实让人心烦,
这个时候,如何保护自己少受有害颗粒物质的伤害,
成了大家第一时间想到的。
闲话少说,给大家推荐《防霾十二招》
雾霾,我们积极应对,一起走过!

先说雾霾的危害,不用说你们也知道,所以就不说了。
碰上这种天气,消极的呆在家里也不现实,如何在不影响工作生活的同时独善其身? 你用得上——《防霾十二招》

防霾第一招:戴帽子

头发吸附各种污染物的能力众所周知,出门带顶帽子,能有效缓解这种危害

防霾第二招:戴口罩

虽然口罩也没有办法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道设一道屏障,有总比没有强。

防霾第三招:穿长衣

不要为了潇洒而短打扮,穿的太零碎就增大了和有害空气的接触面积,穿长长的大衣,又保暖,又健康。

防霾第四招:户外“短平快”

这就不多介绍了,在雾霾天气,减少户外活动的期间,是非常有必要的。短暂停留,平和呼吸,小步快走。向在户外辛勤工作的朋友们致敬!

防霾第五招:进屋就洗脸洗手

“全副武装”的在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒最多的地方就是脸和手了,所以你们自己看着办吧

防霾第六招:用鼻呼吸

这个应该不难理解了,鼻腔里的鼻毛和粘液,可以吸附空气中的有害颗粒物,而用嘴,直接到扁桃体了。。。。。

防霾第七招:擤鼻子

按时清理鼻子,一定要用擤的。而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁长城。

备注:拼音( xǐng bí zi)意为:捏住鼻子,用气排出鼻涕。

防霾第八招:巧开窗

室内通风换气成了难题,正午的时候把窗开条缝,没有办法的办法

防霾第九招:早睡觉

到了晚上不要熬夜上网,天不好,早睡觉,她好我也好。另外:睡觉能够减缓有效呼吸

防霾第十招:多喝水

水是生命之源,现在天气很差。稍微多喝点水,加快体内水分更新,对身体有好处

防霾第十一招:少抽烟

空气质量本来就够差了,各位大烟枪就少抽点烟吧。为了周围人健康,也为了自己健康

防霾第十二招:大吃粗纤维食品

粗纤维食品如:大豆、芹菜、苹果…………主要作用就是通便、排肠毒、润肠道,让进入消化系统的有害颗粒物滚蛋吧。


另外一个雾霾求生终极装备,可以参考

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   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
   麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
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发表于 2013-12-4 14:39 | 显示全部楼层
:lol:lol:lol三克油

发表于 2013-12-4 14:46 | 显示全部楼层
慢慢的就习惯了

发表于 2013-12-4 14:47 | 显示全部楼层
雾霾伤不起啊~快赶上北京的节奏了~~~

发表于 2013-12-4 14:58 | 显示全部楼层
雾霾真好呀

对于我这类基本上不想运动的的人来说

雾霾,就是拒绝运动的最佳借口!

衷心感谢为我们制造雾霾的各种污染企业:victory:
发表于 2013-12-4 15:25 | 显示全部楼层
很实用的东西,为了保命啊

发表于 2013-12-4 15:52 | 显示全部楼层
家里和外面差不多

发表于 2013-12-4 16:04 | 显示全部楼层
很实用
发表于 2013-12-4 16:44 | 显示全部楼层
移民才是真理

发表于 2013-12-5 09:23 | 显示全部楼层
很实用的招数,谢谢分享。

发表于 2013-12-5 09:24 | 显示全部楼层
很实用的招数,谢谢分享。

发表于 2013-12-5 10:48 | 显示全部楼层
太实用了

发表于 2013-12-5 10:58 | 显示全部楼层
现在每天回家洗一次头

发表于 2013-12-5 13:12 | 显示全部楼层
不错,支持一个,可惜我比较懒的哇,帽子口罩都不想用,反正上班也是在办公室呆着,就上下班途中在外面坐车,近,不怕得

发表于 2013-12-5 13:28 | 显示全部楼层
25省遭雾霾袭击南京紧急停课

    北京12月4日电 刚入12月,我国中东部大部地区再次遭遇持续性雾霾天气,据中央气象台统计,截至4日18时,我国已有25个省(区、市)不同程度地出现过雾霾天气。据了解,本轮雾霾天气的“惰性”较强,基本在华北至江南一带活动,几日来位置变化不大。其中,苏皖等地的霾最为严重,而大雾的“重灾区”则位于西南及江淮地区。

    在江苏,南京市大气污染预警与应急指挥中心消息4日傍晚将空气污染预警由橙色升级为红色,按预案立即启动红色响应。这是该市今年首次启动空气污染红色预警。监测显示,南京市PM2.5分指数达300已持续12小时以上,预测未来24小时内仍将持续重度污染。记者还从南京市教育局获悉,空气污染红色预警发布后,该局已紧急通知全市中小学幼儿园全面启动污染天气应急处置红色响应,实行停课,并要求各中小学幼儿园及时将停课通知告诉到每位学生家长。停课期间,教师正常到校,家中无人照顾的学生可以送到学校。

    3日以来,受华东、华北大部分地区大范围雾霾影响,青岛遭遇今冬以来最严重的雾霾袭击。青岛市4日14时发布,根据青岛市环保局监测,最近24小时青岛市空气质量指数332,达6级,属于严重污染。青岛市为此采取了停驶部分车辆等四项应对措施。记者了解到,青岛市环保局、气象局预测,未来3天都将持续重度雾霾天气,并于3日16时发布了Ⅱ级大气污染橙色预警,启动Ⅱ级应急响应。预警解除之前中小学、幼儿园等将停止组织户外活动。

发表于 2013-12-5 13:29 | 显示全部楼层
    中央气象台预计,4日夜间到5日上午,我国东部和南方大部地区仍有轻雾,其中四川盆地、贵州东部、云南中部、安徽东北部、江苏大部、福建西北部以及新疆沿天山北部等地的部分地区有大雾,局部地区有能见度不足500米的浓雾;天津南部、山东南部、江苏、安徽东部和北部、上海大部、浙江北部、四川盆地南部等地空气污染气象条件达4至5级,局地可达6级,不利于空气中污染物扩散。上述大部地区有中度霾,其中江苏等地的部分地区有重度霾。

发表于 2013-12-5 13:29 | 显示全部楼层
    12月4日,几条游船在夕阳的映射下,划过雾霾笼罩中的杭州西湖。据杭州市环保局通报,12月4日中午,杭州市环境空气质量24小时AQI指数达到278,首要污染物为PM2.5,类别为重度污染。杭州市气象台当日上午发布霾黄色预警信号,中午升级为霾橙色预警信号。



发表于 2013-12-5 13:30 | 显示全部楼层
    12月4日,重庆市区笼罩在雾霾中。当日,重庆出现大范围雾霾天气,当地气象局发布大雾黄色预警信号,提醒各地预防雾霾天可能造成的危害。

发表于 2013-12-5 13:30 | 显示全部楼层
   12月4日,车辆行驶在雾霾笼罩的南京长江大桥南引桥上。当日,南京市将霾橙色预警升级为红色预警,这是南京今年第一次发布空气污染红色预警。南京市教育局在红色预警发布后启动应急预案,要求各中小学及幼儿园停课。
发表于 2013-12-9 11:09 | 显示全部楼层
雾霾天  伤不起啊。
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