睡不着

曼妙之夜

怎么办啊？睡不着，这几天老是失眠，白天也不想出门，心烦意乱的，呜。。。

瓦屋山人2012

晚饭后到河堤上散步。每天一到两小时，再睡不着就加一小时。

雅园

               建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。
          灵芝自古就是一种药食同源的名贵中药材，使用一些灵芝保健品治失眠，进行调理也是不错的选择。而对于灵芝产品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。

瓦屋山人2012

不活动是不对的

荷叶小露

睡前喝点蜂蜜水，我有时也失眠，不过喝了蜂蜜水好多了。实在不行可以买一瓶“退黑素”，这种药吃失眠效果也不错。

蓝牙雪狐

I,m coming:rose: :rose: :rose:














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卖东西你买不买

想多了