徒步穿越探险户外活动指南

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　　徒步穿越是指全程徒步，从A点到B点，中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险活动。
　　注意事项:
　　一、团队精神
　　集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。
　　提示：
　　1)确定一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要。
　　2)明确分工，如：开路、断后、生火、扎营……。
　　3)人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现。
　　4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便使队伍能保持一致的速度。
　　5)如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。
　　二、体力分配要控制好
　　一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。
　　提示：
　　1)全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食
　　2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。
　　(三)方向问题
　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。
　　提示：
　　1)携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)。
　　2)携带并保护好地图和资料。
　　3)带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用。
　　4)如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的人同行或找当地向导带路。
　　(四)防水问题
　　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。
　　提示：
　　1)帐篷应选用三季或四季帐。专用高山帐不能用，专业高山帐的防风保暖性更好，但是防水性并不见长。
　　2)使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此。
　　3)在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类。
　　4)有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、gore-tex材料都可以)，但雨具一定还要准备。
　　5)防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间(waterproof、gore-tex材料都可以)。