男爵商务养生会所

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春季养生养肝为先，肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。
  春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾，按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平作用，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。    菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
    春季养肝还要多吃以下食物：糯米、黑米、高粱、大枣、桂圆、核桃、栗子及肉类食品如牛肉、猪肚等。
男爵商务养生会所小提示：
    春季虽然天气逐渐转暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，还应适当吃一些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、蒜苗、大葱等

柳下挥

很犀利，鉴定完毕！!!

吖吖呵叻

呵呵，楼上的冒充鉴定师啊  :lol

新荣县人

去过一次，是个不错的地方，但楼下唱歌的让你根本没法休息。