8 月 29 日 (周六) 早安都江堰微语报

早饭cher米油

①. 都江堰今日阵雨转阴，21℃~26℃，空气质量优，白天有阵雨，气温明显下降。**今天是出伏第六天**，秋意渐浓，天气转凉。周六了，出门记得带伞，气温下降注意添衣保暖，雨天路滑注意交通安全，适合室内活动。

②. 都江堰 26 所学校暑期大变样！这个暑假，都江堰市对 26 所学校进行全面升级改造，修复坑洼路面、翻新教学楼、更新教学设施、改善校园环境，副校长亲自参与改造方案，新学期学校焕然一新。孩子们开学就能在更安全、更舒适的校园里学习，教育投入看得见，家长更放心。

③. 全市服务业大会召开！8 月 28 日，都江堰市服务业大会召开，部署推动服务业高质量发展，聚焦文旅、商贸、康养等重点领域，优化营商环境，培育新业态新模式。服务业是城市经济的重要支柱，大会释放积极信号，关注都江堰服务业发展，见证城市经济活力。

④. 山洪灾害防治设施升级改造！都江堰市 2026 年山洪灾害防治设施设备升级改造项目推进，将对监测预警设备、警示标识、应急物资等进行全面升级，提升山洪灾害防御能力。都江堰地处山区，山洪防治事关群众生命财产安全，项目建成后将更有效地守护人民群众安全。

⑤. 都江堰市第二人民医院提升服务能力！市第二人民医院持续改善医疗服务，近期启动广告服务采购项目，加强医院宣传和健康科普，同时优化就医流程、提升诊疗水平。基层医疗设施不断完善，居民看病更方便、更舒心，关注医院发展，享受优质医疗服务。

⑥.【今日主副食品价格】成都市发改委周采数据（**8 月 27 日采价，每周更新一次**）：籼米 2.50 元 / 斤（持平）、面粉 2.97 元 / 斤（+0.03）；菜籽油 75.36 元 / 5 升（+0.09）、调和油 71.30 元 / 5 升（-0.20）；精瘦肉 12.91 元 / 斤（+0.19）、五花肉 11.80 元 / 斤（+0.20）、鸡蛋 6.11 元 / 斤（+0.28）；纯牛奶 2.86 元 / 盒（持平）；大白菜 1.95 元 / 斤（持平）、土豆 1.91 元 / 斤（-0.05）、西红柿 3.37 元 / 斤（-0.01）、黄瓜 3.16 元 / 斤（-0.03）、青椒 3.24 元 / 斤（-0.23）。本周肉类、鸡蛋普遍上涨，青椒跌幅较大。实际以市场为准。

⑦. 油价：8 月 28 日 24 时起国内成品油上调，成都最新价格：**92 号 8.18 元 / 升（+0.30）、95 号 8.73 元 / 升（+0.31）、0 号柴油 7.81 元 / 升（+0.31）**。92 号汽油重返 8 元时代，加满一箱 50 升多花约 15 元。下一轮调整 9 月 11 日 24 时。

⑧.【水电气信息】据国网都江堰供电公司和成都自来水公司信息，今日都江堰暂无大范围计划停电停水。查询渠道：停电查 "网上国网"APP 或 95598，停水查 "成都自来水" 公众号或 962965。遇突发停水停电，及时联系物业或拨打服务热线。

⑨. 周六出行提示：今天阵雨转阴，气温下降，出门带伞、添衣；雨天路滑，自驾减速慢行；地铁、公交正常运营；明天（30 日）多云，20~27℃，适合户外出游；后天（31 日）晴，19~30℃，天气转好。提前看好天气，灵活安排周末行程。

⑩. 反诈提醒：机票退改签诈骗！骗子冒充航空公司客服，以 "航班取消"" 机票退改签 "为由，诱导点击陌生链接或拨打" 客服电话 "，以" 验证身份 ""解冻资金" 要求转账。记住：正规退改签通过官方 APP 或客服热线；不点击陌生链接；不向陌生账户转账；收到航班变动信息先联系官方核实。出行平安，防骗不忘。

⑪. 开学季：大学新生入学注意事项！9 月开学在即，新生和家长注意：提前了解报到流程和所需材料；贵重物品随身携带，不委托陌生人看管；不购买上门推销的产品（电话卡、被褥、培训等）；不参与 "校园贷"" 培训贷 "；宿舍注意防火防盗，离开锁门；遇到问题及时联系辅导员或学校保卫处。平安入学，顺利开启大学生活。

⑫. 秋季润肺止咳小贴士！出伏后空气干燥，容易出现咳嗽、咽干、皮肤干燥。建议：多喝水，少量多次；多吃梨、银耳、百合、蜂蜜等润肺食物；室内使用加湿器，保持湿度 50%~60%；减少熬夜，保证睡眠；戒烟限酒，避免辛辣刺激食物；咳嗽持续不愈及时就医。科学润肺，舒适过秋。

⑬. 都江堰秋季美食推荐！秋高气爽，正是品尝美食的好时节。推荐：青城老腊肉（青城山特色，香气浓郁）、白果炖鸡（都江堰名菜，滋补养生）、冷水鱼（虹口特色，鲜嫩可口）、葱葱卷（都江堰小吃，清爽开胃）、冰粉（解腻消暑）。秋季适合进补，但注意清淡为主，吃出健康、吃出滋味。

⑭. 雨天出行安全提示！今天有阵雨，出行注意：步行穿防滑鞋，避开积水路段，不靠近广告牌、大树、电线杆；自驾减速慢行，保持车距，开启雾灯，避免急刹车；电动车佩戴头盔，减速慢行，不闯红灯；公交、地铁正常运营，可优先选择公共交通。雨天路滑，安全第一。

⑮. 周六生活提示：今天气温下降，注意添衣保暖；有阵雨，尽量安排室内活动；多喝温水，少吃生冷；周末适当休息，放松身心；明天天气转好，可以安排户外活动；保持好心情，享受周末时光。周六愉快，祝大家周末开心！

出伏第六天，阵雨转阴，21~26℃。秋意渐浓，天气转凉，养生重在添衣保暖、润肺止咳、规律作息，饮食温润，适度运动，保持心情舒畅。

【早安心语】
秋雨送凉，周末安康 —— 周六早安。