临近六月高考，乐山市计算机学校升学部18级的孩子们进入了紧张的复习冲刺阶段。为缓解考前紧张焦虑的情绪，学校升学部邀请了海棠实验中学国家三级心理咨询师、国家中级沙盘游戏治疗师、国家高级心理拓展培训师陈风老师给孩子们带来了一场减压讲座。
陈老师先通过“乌龟与乌鸦”的热身活动和视频让同学们感受紧张的情绪，然后分析由于紧张引发的一系列典型症状。通过游戏环节，陈老师告诉孩子们情绪没有好坏之分，每种情绪都有它的作用，通过“耶克斯—多得森定律”帮助孩子们分析考试的紧张情绪和成绩之间的关系。
“鼓掌”互动实验告诉我们： 决定我们心情的不是发生的事情 而是我们看问题的角度 关注过程，看淡结果 立足当下，展望未来 乾坤未定，你我皆是黑马！ 讲座后，孩子们表示在今后的学习中一定学以致用，及时调整紧张情绪，缓解考前压力，以昂扬的斗志，饱满的热情，轻装上阵，阳光迎考。
用脚步丈量世界 用心灵感受人生 用坚毅换取风景 用奔跑实现目标 为丰富课外活动，鼓舞士气，升学部18级全体师生进行了户外徒步活动。出发前，胡飞扬校长、杨异副校长、许蓉副校长给孩子们加油鼓气，希望大家放松心情，以活动激发斗志，以活动促进团结。
在学校许蓉副校长、升学部谭娟主任、班主任和任课老师的带领下，孩子们英姿飒爽，一路欢声笑语。旅游服务专业的孩子们充分发挥专业优势，主动担任导游讲解，生动活泼的语言，栩栩如生的描述，让此次徒步活动变得多姿多彩。
来到苏稽古镇大戏台，主持人吴佳蔚老师带领大家进行了“我是最棒的团队”热身运动，该活动让大家认识到行动一致，全身心投入是提高效率的关键。“猜拳过河”、“捉泥鳅”精彩不断，孩子们体验了博弈的乐趣。“搭火车”项目更是将团建活动推向了高潮。彩蛋“寻宝”活动给了孩子们意外的惊喜，尖叫声，笑声，此起彼伏……
徒步活动的开展，既锻炼了孩子们的体能，又调整了同学们的学习状态。
没有等出来的辉煌 只有走出来的美丽 怀梦想，携信心，带坚韧，奔前程 乐计陪你 奔跑在圆梦本科的大道上
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发表于 2021-5-29 08:48
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