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金高峰减肥心路历程-云分享大纲

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川北金丝猴实名认证

发表于 2021-3-8 17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
（私家原创）
第一章  写在前面的话
第二章  为什么要减肥
第三章  欲减肥先立志
第四章  每天记录体重
第五章  科学合理饮食
第六章  减肥花费几何
第七章  适当运动锻炼
第八章  保证充足睡眠
第九章  如何督促自己
第十章  如何引导家人
第十一章  如何应对大餐
第十二章  如何应对火锅
第十三章  塑身重塑希望
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也要说两句

发表于 2021-3-17 11:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-4-7 15:41 | 显示全部楼层
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