高三家长应该如何面对孩子？

龙门茶馆

随着全国各地大规模复课，各位准高三家长也随之焦虑了起来。作为父母，他们非常关心孩子在这特殊时期的表现，然而这种关心若是没有采取正确的方式表露，却会适得其反，给孩子造成额外的压力。那么，高三家长该如何与孩子相处呢？

一是保持与孩子感同身受。即使不参加任何课外辅导班，不做额外的练习题，学校的学习任务和时间安排，已经需要孩子们全力以赴去应对。每所高中，都会将优势资源和师资重点放在高三。学习时间增加，课余活动减少，考试大量出现，习题反复练习，高三学生已经非常辛苦，心理压力较大，没有哪一个孩子会主动放弃自己，放弃关乎自己未来的机会。家长要换位思考，如果我是他/她，现在是什么心情？希望家长做什么？

家长从说话的内容、语气、时间上，都要事前列好谈话提纲，考虑孩子的感受，以对待朋友的心态和态度面对孩子。交流以肯定的、鼓励的、商量的、探讨的方式进行，如果情况不妙，赶紧换方式或者打住。

二是管住自己的情绪和嘴巴。高三家长的焦虑和急躁，是共同的。大部分家长不能控制自己的情绪，不理解孩子，见到孩子就唠唠叨叨，什么都想管一管，甚至动不动就痛陈心酸家史。其实孩子已经长大，处于叛逆期，本身累且压力大，家长的高度关注，会让他们避之而不及。吃饭时不说话，吃完饭就进房间将房门一关，是高中孩子的常态。如果家庭交流出现这样的情况，家长就要忍耐并调整自己。

三是帮助孩子甄选资料。现在的高考，越来越考察学生对当前的社会热点、时政、科技、政治、经济、文化方面最新情况的了解和思考。很多高考题目，本质内容是考核课本知识原理，但引入的素材会涉及最近一两年的热点话题。家长要与往届家长和老师请教，如何收集时政和热点话题资料，精简内容，并与孩子的理解程度和考试相关性高。资料不要多，要有重点有针对性，不重复。
四是搜集高校招生和专业介绍的信息。帮助孩子选出针对性学校和专业列表，并深入研究招生要求具体细节、课程内容、就业方向，供孩子参考。

五是与老师保持交流。不要担心老师忙没时间理会你，让老师感受到家长对孩子的重视和对学校的支持，让老师更全面了解孩子，老师都是乐于与家长适当沟通的。老师教学安排以及与学生交流都经验丰富，他们的一句话就可能帮助我们化解思考良久的难题。不要总是抱怨孩子成绩不理想、不努力；也不要总是向老师诉苦和表达焦虑情绪。可以询问孩子在学校是否认真努力，孩子的优势和弱点，如何改进；交流孩子在家里的时间安排、学习态度、思想动态等；遇到疑惑也可以请教老师。

六是科学安排饮食和起居。饮食尽量满足孩子的口味，荤素搭配，同样的食材，尽量变换花样烹制，努力做到色香味俱全，摆出有意思的样子和图案，让孩子看着就有胃口。家长要尽量做好示范，夫妻和睦相处，心平气和；认真投入工作，在家多看书，写写文字练笔。营造学习氛围浓厚的家庭氛围，并保持家里安静。很多成绩优异的孩子，家长的示范作用是共同特征。

七是容忍孩子的成绩和情绪波动。成绩波动大，说明同学们都在努力用功，孩子的学习氛围好。成绩有波动非常正常，不要太过紧张。要看重孩子日常的作业正确率和学习态度，减少对考试成绩的重视。越是不理想，越要鼓励和支持孩子，让孩子得到理解和情绪释放。孩子学习辛苦、枯燥、心理压力大，短期内可能出现极度逆反、消极情绪、懈怠等情况，这时候家长千万不能与孩子对着干，火上浇油。最好是冷处理，泰然面对，让孩子自己慢慢释放不良情绪。

八是默默地多多地陪着孩子。高三的孩子，是需要理解、支持和关心的。虽然父母相处交流的时间不多，但是父母在家里，即使不说一句话，孩子也会感到亲切，内心有安全感。事业繁忙的家长，至少有一方要抽出时间多陪伴孩子。毕竟高三对孩子和家庭都非常重要。

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