同校师兄弟，坚持运动的留校北大，从不上补习班的去了清华

四川教育新观察

　　2020年高考和中考因为疫情原因顺延了一个月，但也进入了倒计时状态。

　　在这最后的一个多月时间内，初升高和高考的学子们应该从哪些方面去努力、作好最后的冲刺呢？

　　今天，我们为大家分享两位学霸的成长经历，期望能给孩子们带来启迪和帮助。

　　岳玉用
　　三原外国语学校培养的第三位清华学子，小学、初中、高中均在该校就读。2019年7月25日，收到来自清华大学的录取通知书。

　　张益豪
　　从外地赴成都求学，在三原外国语学校度过六年中学时光，2010年通过高考裸分进入北京大学，随后保送北大研究生，现为北京大学物理学院助理研究员。

　　学法分享之一

　　岳玉用：十二年的学习生涯，从未上过一天补习班。

　　世人对优生的惯常印象是：日常学习，周末补课。但让人惊讶的是，十二年的学习生涯，岳玉用没有上过一天补习班，即便到高中，都未曾补过一次课。

　　那么，他是如何做到让自己如此优秀的呢？

　　关键词一
　　周末与网课

　　●"周末在家，我只看网课，很少会看收费的课程，很多时候都会去找一些免费的课程来学习。"

　　且不谈通过网课自行学习，需要相当的毅力，需要自律，更需要自我对学习知识的总结；就单单从时间上来说，很多家长都不愿意孩子一整天待在电脑前。这一点，相信刚经历过2020年疫情下超长版寒假的家长们都有深刻体会。

　　●"我从小学开始接触电脑，初中的时候也喜欢玩游戏，但后来随着年龄的增长，游戏对我而言吸引力逐渐减弱。高中用电脑的时候，都是在上网课。"

　　岳玉用的妈妈是一名军人，她向来非常信任与支持儿子的计划。在母亲的影响之下，岳玉用变得相当自律。每个周末，他都会提前安排好一天的计划。

　　●"我通常是7点钟起床，上午看两节网课，中午吃饭休息之后下午再看两节网课。晚饭过后，我会劳逸结合散散步，放松一下，再学习一到半节课程。三年的高中生活，我一直保持着非常规律的生活，早晨8点左右开始学习一直到晚上9点。"

　　关键词二
　　阅读与习惯

　　知道阅读重要性的人不少，但是否每个人都养成了阅读的好习惯？那可不一定。我们来看一下岳玉用同学的阅读习惯是如何培养起来的：

　　●"我的阅读能力源于语文老师的培养和身边同学、朋友的正向刺激。我有一个好朋友很优秀，但当谈到有的文史类的知识是我未曾涉猎到的范围时，我很受打击，开始反思自己为什么不知道。在这样的环境下，我养成了多读书、读好书的习惯。"

　　●"我最喜欢看诸子百家的经典书籍。如《老子》、《庄子》、《墨子》、《孟子》、《论语》。读了这些书籍，我会感受到一种精神上的慰藉，并化为己用。"

　　●"在我考试前心里紧张的时候，我会读《老子》和《庄子》，当读到他们的文字时，我会觉得所有的事都无所谓了，可以先静一静，放一放。然后再去考试，心态自然就会平静很多。"

　　●"当自己比较消极的时候，我会读《孟子》，它会带给我一种浩然正气，激荡我的心灵，使我整个人变得很正能量"。

　　无论是在学校还是在家里，岳玉用都喜欢读书，读书于他而言不是一种负担，而是一种劳逸结合的方式。

　　“多读书、读好书，多读古代先贤的著作，有利于每一个人的成长，对未来也赋予极大的帮助。”这是岳玉用送给学弟学妹的阅读秘籍。

　　关键词三
　　刷题与思考

　　教师教授的知识都是一样的，为什么同一个班级中不同学生的吸收效果不相同？这就涉及到我们常说的学习方法的问题。一起来看这位清华学霸的学习方法是怎样的？

　　●"学习、练习、复习，需要多总结，多反思。学习提升的方法有很多，但绝不是刷题。”以前做过的题再思考一次，再进行一次练习，才能提炼出自己需要的东西。

　　●"做题和思考是一个相辅相成的过程，是一个理论与实践的课程。刷题的时候我是在实践，在实践的基础上我也需要思考，得到认识，通过思考的方式再提升得出结论。最后把得出的结论再带到题目中间去验证。"

　　在岳玉用眼中，学习像是一个滚雪球的过程，只有不断思考，才可以提升。

　　关键词四
　　交流与借鉴

　　"多和老师交流，多向老师提问，可以从老师那学到更多的学习方法、经验、提升自己的东西。而这些提升不止是学习层面的，在老师身上，我看到、学到了更多关于人格、关于三观的东西。"

　　在学校，无论是对班主任还是科任教师，岳玉用都和他们有过最深刻的交流，他喜欢去"拖着"教师询问问题，在他眼里每一位老师都有奇招。

　　他说：“我们的老师很爱我们。”"高中三年能遇到他们是我最大的幸运。"

　　●"生物老师，张老师是班主任：他对于管理和教学科都是刚柔并济，讲题很嗨，但我们一旦犯错误绝不姑息。"

　　●"化学老师，刘老师是奇门遁甲：他是个奇人，奇招频出，从不按常理出牌。"

　　●"物理老师，张老师：把严谨的物理演成了卓别林式的喜剧。无论是讲课、复习、回答问题，他都可以把枯燥的物理问题，演得很好，用最幽默的方式呈现给我们。"

　　●"语文老师，王老师：是一个看不透的宝藏，只要和他交流就会得到一个宝箱，而这个宝箱就是我们想要的东西。"

　　●"数学老师，刘老师：中规中矩，喜欢钻研，可以从一道题出发，让我们看到更深刻的问题。"

　　●"英语老师，何老师：在遇到疑难问题时，一招将我点醒，告诉我先培养语感再做题。"

　　在岳玉用的描述里，我们感受到了三原老师的用心，同时也看到了三原孩子的积极与正向。

　　学法分享之二

　　张益豪：学习才是改变你人生最简单、最直接、最有用的方法。

　　张益豪同学2005年从外地赴成都求学，在三原外国语学校度过了五年的中学时光。

　　异地求学，父母不在身边；少年叛逆，周围没有亲人；2010年进入北大之后，他遭遇前所未有的危机，人生第一次经历倒数，落差让人难以适应。

　　这些年来，他是怎样一步一步地克服困难，达到今日成就的呢？

　　关键词一
　　课堂

　　●"吃透课堂，比课后花10倍时间更有效"。

　　张益豪从小到大就是"别人家的孩子"，学习成绩一直拔尖，在谈及学习方法时，他认为课堂效率很重要。

　　●"老师对高考的理解、经验一定是高于学生的，所以，一定要跟着老师走，上课的时间非常重要，吃透课堂的内容，比你下来花10倍的时间更有效。"

　　关键词二
　　运动

　　在学习之外，对张益豪影响最大的就是运动。

　　"我非常喜欢踢球，无论工作、学习有多忙，都会抽出时间来运动。"

　　"追求个体生命活力、追求个体品德高尚、追求个体学业成功"是三原外国语学校的办学追求。正是这份对"生命活力"的追求，让张益豪受益终身。

　　在高中学业压力最大的那一段时间，张益豪依然每天坚持踢足球。

　　在他看来，运动不只是简单的锻炼身体，它塑造人的性格、品质，锻造人的精神、毅力，在运动之中，还能学会团队协作。

　　竞技体育一定会有胜负，如何面对成功与失败，也是运动教给他的一堂课，他把热爱运动的习惯从三原带到了北大。

　　关键词三
　　老师

　　"很多人在成长过程中都会面临选择和困难，很庆幸，我没有误入歧途，也没有被困难打倒。"

　　面对曾经遇到的困难和挑战，张益豪说自己最应该感谢的是三原外国语学校的老师们。

　　他说：“三原的每一位老师对我都非常好，不仅仅在学习上帮助我提高成绩，也会在生活上关心我，中学六年他们对我的帮助非常多，要没有他们的付出也不会有我的今天。”

　　“高中的很多老师我们到现在都还有联系，如果他们来北京或者我回成都都会找机会一起聚一聚，聊聊天。”

　　“初中时的张老师我们关系一直非常好，这些年一直是亦师亦友的关系，当年也是她像个大姐姐一样一直愿意倾听我成长中的各种吐槽，帮我解答各种困惑。”

　　正是有了这样一群可敬可爱的老师们，张益豪在中考的时候选择了又一次踏入三原的校门。

　　也正是有了这样一群可敬可爱的老师们，三年之后，他从三原走进了北大。

　　关键词四
　　低位

　　张益豪说：“三原对我的正面影响已深入骨髓，给我后来的学习工作生活带来了莫大的帮助。”

　　他坦言，初入北大，在学业上感受到前所未有的挫败，但中学时期已经在三原养成的一些好的学习习惯帮助他以勤补拙，把差距逐渐缩小，最终顺利保研北大。

　　同时，也让他收获了宝贵的经验——

　　他说：“心态很重要，要学会自我调节。在学习这件事上，时刻把自己放在低位，不论是考试还是比赛，总有第一和倒数第一，要坦然面对，但同时不放弃努力攀登。你把自己的位置放得越低，进步的空间就越大。”

　　结语

　　从上面两位学霸的分享中，我们不难看出：学霸也是普通人，他们也会喜欢游戏，也有知识盲区，也会遇到情绪低谷，考试的时候也会紧张，成绩也并不是一直处于领先地位，但是他们擅长反思，善于总结，所以，他们走到了更高的平台。

　　能自律、爱阅读、长交流、擅借鉴并注意劳逸结合，是岳玉用的制胜法宝。

　　吃透课堂、热爱运动、敞开心扉、保持低位则是张益豪的成功秘诀。

　　学校提供的环境、家庭提供的信任、学生自身的内在动力共同助力他们在高考中取得了优异的成绩。

　　而多年养成的优秀习惯，也一定会让他们走向更远的前方……