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[健康四川] 每天对着电脑怎么保护眼睛?少不了越橘叶黄素!

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发表于 2020-5-21 15:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今用眼越来越频繁,上班时面对一整天的电脑,下班时面对一整晚的手机,长期如此,殊不知对眼睛造成的伤害有多大。长时间用眼,很容易出现视疲劳的症状,比如眼干、眼酸、眼胀,非常不利于眼睛和身体的健康,所以在平时生活中就需要保护好眼睛。
而越橘叶黄素中富含护眼成分,能够有效的补充眼部营养,从而可以起到保护眼睛的作用。
越橘中含有丰富的花青素,花青素具有很强的抗氧化性,能够减少自由基对眼睛的伤害,保护眼外周循环和毛细血管的作用,能够有效的改善视疲劳。
叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素,能够吸收大量的蓝光,减小蓝光对眼睛视网膜的伤害。对眼睛来说,叶黄素还是一种重要的发挥作用的抗氧化剂,能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
所以说,越橘叶黄素是能够对眼睛起到保护作用的,补充越橘叶黄素可以选择含有这些营养素的补充剂,就比如汤臣倍健健视佳等。每天适量的补充一些眼部营养,可以很有效的起到护眼的作用。


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发表于 2021-5-20 17:05 | 显示全部楼层
你可以试一下我吃的健视佳叶黄素,有效改善视疲劳,补充也是一样,另外最好要劳逸结合,可以做一些眼部眼保健操
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