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[健康四川] 假性近视后怎么恢复视力?一起看看吧!

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发表于 2020-5-21 14:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道有没有人和我一样,长时间盯着电脑后,看别的东西就会模糊不清,感觉很多人都会这样吧。长时间盯着一处看,眼睛就容易疲劳,从而形成“假性近视”,其实这是视疲劳的表现
视疲劳会使眼睛酸痛、肿胀、视力模糊,那么应该如何缓解这种状况呢?
最好的方法就是休息,在用眼时,要注意休息,在看电脑一个小时就要休息个几分钟,可以闭目养神,可以走动走动,看向远处,让眼睛放松,这样能够缓解疲劳的状况。
还有就是要补充眼部营养,预防眼睛疲劳。比如补充维生素A,可以增加暗适应能力,缓解眼睛干涩;补充花青素可以促进眼部周围血液循环,缓解疲劳;补充叶黄素能够吸收电脑发出的有害蓝光,保护眼睛等,补充这些营养素,可以使用汤臣倍健健视佳,同时含有这三种营养素,补充营养更方便。
最后就是要加强锻炼,强身健体,也有利于缓解眼部疲劳。
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