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[民生杂谈] 上班族来说说每天能睡几个小时?

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发表于 2019-11-28 08:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
在用人单位推崇狼性无下限文化的今天,996已是职业风气,更不用提隐形加班。就算是条件优渥的明星,也逃离不了过劳猝死的魔咒。

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本人在互联网公司上班,早上七点半就要起床九点左右到公司,按规则下午是六点下班,然而老板不走,老员工不走,结果导致所有员工都不好意思走。。。所以我在单位拖到七八点是寻常事。回家后八九点钟,这个时间是可以说我最放松的一刻了,不过还是要洗衣服、扫地、拖地,有时收拾房间,空下来自己爱好一般也就追剧、看视频,不过现在年底很多时候在家也要加班。至于睡眠时间,不可能所有的业余时间都拿来睡觉,再算上压力习惯和偶尔的失眠,我就没有在12点半以前睡过觉的,即时算上在公司午休的三四十分钟,每天睡七个小时顶天了。。
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我发现即使是学生,在早晚自习和家庭作业的压迫之下,睡眠时间相比上班族只少不多。难道读书时压力那么大就是为了上班后的熬夜做准备?

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,成年人每日需要的睡眠时间至少有8小时,注意是“至少”,这才算正常。上班的你达标了吗?每天能睡多久呢



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发表于 2019-11-28 09:24 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
我每天几乎睡觉都只是6个小时左右,有时候真的感觉自己累了!看着很多生离死别的事情有时候我都在问自己这辈子到底是为了什么?

发表于 2019-11-28 10:08 | 显示全部楼层
4个小时,猝死ing

发表于 2019-11-28 10:12 | 显示全部楼层
什么样的幸福神仙一天能睡9 10个小时啊

发表于 2019-11-28 11:34 | 显示全部楼层
老板不走,老员工不走,你在哪里没事情做,干嘛不走? 这种文化的公司真没必要待下去。  事情做完就走,没做完比较急的加班没毛病。9点上班7:30起床,太早了。我们9单上班,8:20起床。
发表于 2019-11-28 12:14 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
如果把猝死非要跟休息时间扯上关系那就有点牵强了

发表于 2019-11-28 14:04 | 显示全部楼层
发表于 2019-11-28 16:02 | 显示全部楼层
不是睡的时间长就休息好了,瞌睡是补不回来的,要看你睡觉的时间段对不对,每个时间段睡觉情况是不一样的,熬夜太伤身体了

发表于 2019-11-28 16:59 | 显示全部楼层
至少8-9小时,活着才是最大的财富

发表于 2019-11-28 20:44 | 显示全部楼层
八小时睡觉,八小时上班,八小时玩

发表于 2019-11-28 20:55 | 显示全部楼层
我就发现,经常加班的人,是工作能力差。

发表于 2019-11-28 21:18 | 显示全部楼层
要遵守自然规律,日出而作日落而息

发表于 2019-11-28 22:32 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
目前0点睡觉,9点半起床,10点上班,晚上8-11点下班

发表于 2019-11-29 02:16 | 显示全部楼层
夜猫子多了
发表于 2019-11-29 07:00 | 显示全部楼层
其实有的人很多时候晚睡并不是在工作,而是在胡吃嗨喝,在娱乐场所鬼哭狼嚎!

发表于 2019-12-1 09:25 | 显示全部楼层
加班累,但玩到两三点不累

发表于 2019-12-1 17:24 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
睡几个小时,关键要看领导让不让加班了

发表于 2019-12-2 12:42 | 显示全部楼层
早九晚五

发表于 2019-12-2 17:49 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
能睡就行了

发表于 2019-12-6 11:22 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
上班睡八个小时然后下班
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