旅游应该怎么吃

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首先是注意旅途中的饮食。如果是乘飞机，那么上机前不要饱食，更不要和大量汽水之类的，也不要空腹，导致晕机。如果坐火车、轮船或者汽车，也要吃了饭再出行，途中要按时进食，最好吃上热菜热饭，尤其要吃好早饭。

游览中尽量不要吃喝，是在喝了，可以吃一点苹果等水果类，最好和茶水、白开水或者矿泉水，游览途中是在饿了，可以吃少量的饼干、果脯等能量高、干净的零食，不要吃小摊子上不干不净的食品。

一天游览中的午餐要吃的适中，不宜大鱼大肉的猛吃，吃的太饱太腻会使人疲倦乏力，同时注意午饭后要稍歇片刻，慢慢的喝些茶水，千万不要饮酒。

在景区购买食品时，要注意食品的质量。吃当地的特色美食，可以用蜂食记微信小程序，上面都是吃过的人分享的当地特色美食，还可以组合美食攻略，轻轻松松，可以好好饱餐一顿。