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[民生杂谈] 家里窗户究竟开着好还是关着好?答案在这里

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发表于 2019-11-5 10:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们经常能听到一句忠告

“勤开窗,多通风”



不过,这开窗也是有讲究的

如果不注意

反而会给身体带来伤害

这几个健康的开窗时段

你知道不?



`16; 5个时间段要开窗



1.起床后



经过一整夜的呼吸,卧室空气浑浊,整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会飘浮在空中。



早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量稍好。



早上10点左右,下午3点左右,为开窗换气的最佳时间,每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝,通风时间增至30分钟~1个小时。



2.做饭时



煎、炒、烹、炸会产生大量油烟,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激,可能引发各类呼吸系统疾病。



做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗,可打开油烟机换气。



3.洗澡后



洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。



洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。



4.扫除时



打扫房间时,室内空气中污染物密集,大量细菌、尘螨、皮屑都会飘浮在空中。



打扫时必须保证开窗通风,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入细小颗粒物。



5.睡觉前



睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。



睡前半小时,开窗15分钟。



`16; 4个时刻不宜开窗



1.雾霾、沙尘等天气



雾霾天和沙尘天,室外大气中颗粒物污染较重,应关闭门窗,以减少大气污染影响室内空气质量。



可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。







2.下小雨



下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降,加重空气污染。



等雨下过一段时间或雨过天晴时,室外空气逐渐变得清新,空气中的负氧离子也开始增多,此时开窗通风效果最佳。



3.大风天



刮风时很容易扬尘,等到风力较小时开窗,但不要全开,开一条缝即可。



风力5级以上,最好暂时关上窗户。



4.工作日早晚高峰期



早晚高峰期,工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路的地区,空气更加浑浊。居住在交通主干道附近,开窗通风应选择避开早晚交通高峰时段。



`16; 开窗的方式有讲究



开窗频繁或长时间开窗,反倒会降低室内空气质量。



形成对流,有进有出,最佳的开窗方式应该是,打开居室中距离最远的两个通风口。







1.冬天睡觉要开窗吗?



冬天虽然冷,但是晚上睡觉还是不要关窗,把窗户适当打开一点让空气流通,但是不要开太大防止感冒。



2.晚上睡觉为什么要开窗?



晚上睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。



因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,并且呼出250毫升的二氧化碳气体。



如果这时关着门窗睡觉,室内就不通风,室内的氧气也就会逐渐减少,二氧化碳会急剧增加,屋小人多的房间更是如此。







据统计,入睡三个小时以后,室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时,细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍地增长,这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内,严重损害人体健康。



小编提醒

晚上睡觉最好不要把窗户关严

应当留扇换气窗

以保证室内的通风,空气新鲜

这样有利于身体健康



当然,天冷开窗时

还是要注意防寒保暖哦!
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