注意，这些人不能过量吃鸡蛋

成都众宁

鸡蛋是餐桌必不可少的食材，不仅吃法多样，味道鲜美，还富含蛋白质和卵磷脂，可以补充人体营养，提高免疫力，改善记忆力，帮助身体发育和智力发育。正常成年人每天1个，但是有几类人群却不宜大量吃鸡蛋，他们吃鸡蛋需要有所节制，分别是以下几类。

一、肾脏病人

这类病人不宜多吃鸡蛋；若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。

二、年龄较小的儿童

年龄较小的儿童，各种器官都没有发育成熟，吃太多的鸡蛋会对他们的身体造成压力和负担，可作为辅食。

三、皮肤生疮化脓的人

鸡蛋具有“发物”的作用，皮肤病患者不宜多吃。

四、老人不能多吃鸡蛋

因为老人多吃鸡蛋对心脑血管不好，所以老人不宜多吃鸡蛋，最好是两到三天吃一次鸡蛋最为健康。

五、脾胃虚弱、胃脘胀满、舌苔厚腻者

这类人也应少吃鸡蛋，以免多食后引起不适。

除此之外，鸡蛋的品种也各种各样，某些鸡蛋的营养价值高，某些则很低，甚至含有激素，对身体不利。给大家推荐一款高卵磷脂富硒鸡蛋，卵磷脂是普通鸡蛋的7倍，富硒，不含激素和化学成分，天然健康，绿色营养。

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