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怎么提高孩子学习成绩?八个小技巧改善注意力!

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发表于 2019-8-21 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特点,这是孩子的神经系统发育还不够完善所决定的。年龄越小,控制注意力的时间就越短,小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。但是,小学要求学生上课一坐就是40分钟,我们不能被动地等待孩子自我发育的完善,否则将影响学习效率及学习成绩。注意力可以通过游戏来训练。以下几个活泼有趣的游戏,不妨一试. 
1.乒乓球干扰注意游戏   一个人要保持注意力高度集中本来就不容易,如果旁边再有人干扰,注意力就更难集中了。人为设置的更困难更复杂的情境能训练注意力的高度集中。有一次,我和5岁的孩子玩乒乓球,我让他把球放在球拍上,绕桌子走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边“捣乱”,但不能碰到他的身体。我一会儿拍手跺脚,一会儿大喊大叫:“掉了!掉了!”他忍不住就笑了。为了不输给我,他不得不保持镇定,集中注意力,继续完成游戏。类似的游戏,对提高注意力同样有效。
  2.给数字划线:
家长可在一张纸上写出几组数字,每组都是一连串的数字,一式两份,家长和孩子各人一份,同时做,看谁又快又好地做完。介绍3种题型:
  (1)在某个数字下划线。如在"8"下划线,如:487557826868144082681037482685。
  (2)在两个相同的数字下划线,如:660987553479934292239667573397。
  (3)在两两相邻的数字下划线,这两两相邻的数字加起来等于10。如:259645873655915428753709108746。
  3.指读数字:
画一张有5*5的方格,将1~25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏,曾有研究表明:7~8岁儿童完成时间是30~50秒,平均40~42秒;正常成年人看这张图表的时间大约是25~30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,每天一练。
4.“开火车”游戏
  这个游戏一家3口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他人员参加,那就更好了。玩法是:3人围坐一圈,每人报上一个站名,通过对话来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“往广州开。”于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“往上海开。”这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
  这个游戏要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。
5.扑克游戏
  取3张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5,选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把3张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。我孩子当时玩起来兴致颇高,现在他上小学了,注意力非常集中。

 6. 复述数字:
家长一开始先报简单的几位数,让孩子复述,家长再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,家长报"256",孩子重复一遍,家长再报"2568",孩子再重复,家长再报"25681",孩子再重复,以此类推。孩子能记住的越长越好。坚持每天一练。孩子在不断复述中,既锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。
  7.玩游戏棒:
家长抓一把游戏棒,散开,让孩子一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其他的,数量由少到多加大难度。
 8.钟表训练:
让孩子拿一块钟表,看它1分钟秒针的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就将观察时间延长至二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10~15秒,若能将注意力连续集中5分钟,已经是不错的成绩了。

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