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[教育头条] 专注 顺心顺意,妈妈再也不用担心“我”的学习

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发表于 2019-8-15 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
专注 顺心顺意,妈妈再也不用担心“我”的学习
孩子专注力不足情节严重时会导致其对学习提不起兴趣,产生厌学心理,对孩子造成无法修复的成长危害。这种注意力不集中情况似乎是个顽疾,无论家长老师怎样管教,很大一部分孩子就是改不了。常见的场景如下:
1.上课容易开小差,喜欢做小动作、东张西望。
2.平时做作业速磨蹭,拖拖拉拉,并且粗心大意、错误百出。
3.做作业时不够专注,一会儿玩玩具,一会儿喝水、上厕所。
4. 家长或老师说话经常听不清或者没听见,不知道在想什么。
专注力是衡量一个人能否成功的重要因素;也是一种习惯。所以应早早重视起来,从小培养专注力,越早培养孩子专注力,对孩子成长的帮助越大。那么如何提升孩子的专注力呢?
诺儿佳教育建议可以从以下几个方面做起,帮助提升孩子的专注力。
1. 营造简约有条理的环境
专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间,不仅给人一种舒适感,也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下,孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。
2. 约定时间,分阶段完成任务
困难会影响孩子的专注力。过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心,难以很好地完成。研究表明,注意力稳定的时间分别为:5―6岁时,儿童注意力集中时间约为10-15分钟;7-10岁时,儿童注意力集中时间约为15-20分钟;10-12岁时,注意力集中时间约为25-30分钟;12岁以上能超过30分钟。
由于孩子注意力有限,不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务。将任务分解,规定好每一阶段的完成时间,引导孩子在规定时间内完成每个小任务。
3. 从游戏中训练专注
爱玩是孩子的天性,家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力,如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏。不去打扰,尽量让孩子独立完成,在轻松的游戏中就能锻炼专注力。
4.减少干扰、唠叨、训斥,多鼓励夸奖
平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。经常训斥、唠叨对孩子来说是百害而无一益。根据具体情况适当跟孩子讲清道理、理清思路,才能起到教育孩子的作用。
5.过有规律的生活,和孩子一起做作息表
任何良好的行为习惯都可以通过21天养成,让孩子过有规律的生活,能帮他们调整自己的生物钟,产生身体记忆,有助于增加注意力的稳定。
可以让做一张作息表,让孩子按计划分配每天学习和玩耍的时间,可以促进孩子在一段时间内集中精力做好某一件事情,并且激发孩子的成就感,做事会更加自信。
6.亲子互动,适量和孩子一起进行户外运动
抱怨孩子坐不住,其实只是他们的精力没有消耗掉。多让宝宝进行大肢体的动作,像爬行、跑步、翻滚及跳跃等,都可以让大脑更为活跃,神经的连结会更为强固,思考及反应能力都会进步。多运动不仅身体会好,增长身高运动也是很重要的喔!
温馨提醒:诺儿佳教育科技建议在平常的生活中,父母要注意不要让他(她)做会导致注意力分散的事,如边吃饭边看电视,坚持一个时间只做一件事,包括孩子跟你说话时不要玩手机,专心看着孩子和他说话。
这实际上是在给孩子示范如何集中注意力。如果他好动,可以多带他运动,看他在运动中的注意力集中程度如何,是否享受其中的乐趣,这也有利于判断孩子是否有多动症倾向,提高专注做事的专注力。

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