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[找美食] 仙女必备夏日解暑果汁~ 你会做吗

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发表于 2019-7-31 23:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

夏天喝上两杯冰冰凉凉的水果超级舒服,下面是一些好喝的果汁的做法,来分享给大家


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牛油果香蕉奶昔

准备半个牛油果,因为牛油果的热量很高,一天吃半个最为适宜。剩下的半个留核,滴上几滴柠檬汁,放入保鲜袋,就可以等到第二天再用啦。准备一根香蕉,香蕉夏天买了特别容易坏,两三天就会长斑变得过于酥软,不好吃了,所以一定要少买一点


准备一袋鲜奶。

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然后!把水果切小块,加上牛奶,就可以打啦!牛油果单吃真的又油又硬,还有一股难以描述的味道。但是和香蕉打在一起非常香甜,牛油果的营养非常丰富,这样吃就不会腻了。加上香蕉整体会变得非常粘稠,要多打一会儿,颗粒越细口感越顺滑。颜色也是淡淡的温和的绿色,香甜可口,又有营养

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桃子酸奶奶昔

夏天是吃桃子的好时候,喜茶什么的都出了芝士桃桃等。但是价格几乎是成本的双倍,在家可以自己做桃子饮料。桃子直接加纯牛奶味道会比较淡。加上酸奶正好,还有桃子的清香,喜欢有颗粒感的可以少打一段时间,会有桃子果肉。喜欢口感细腻的就多打一会儿。

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比买的桃子的大果粒酸奶还要好喝。打出来的果汁呈乳白色,带有一点点粉色。一杯成本10块钱左右,安全放心,完胜。

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苹果梨子柠檬汁

这个是比较清爽的,苹果汁非常容易氧化,而且打出来后甜味不够,但是配上梨子甜味正好。梨子水分比较多。所以添加的水可以减少,加上一小片柠檬,一点都不会酸,而且带有柠檬的清香。非常清爽。这样的组合特别促进新陈代谢。

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在家自己榨果汁其实很方便,外面卖的奶茶虽然好喝,但奶茶都是植脂末,植脂末喝多了死后会变成干尸的。所以为了自己的健康,还是动手自己打,安全又美味




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