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[找美食] 火麻油四种吃法,你知道几种?

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发表于 2019-7-16 09:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起火麻油有一部分已经不陌生了,它是一种植物油,是拿火麻仁经过物理冷压榨成的植物油,这个油就厉害了,不但只可以炒菜,还有可以多种吃法,你知道几种?下面揭晓火麻有的几种吃饭,吃货们赶紧行动起来吧。
第一种吃法:火麻油+酸奶
淋一点火麻油酸奶搅拌均匀吃,真是又香又美味。
功效:酸奶可以促进肠胃的蠕动,加上火麻油可以润肠通便,两者搭配一起可以很好滋润,肠胃越来越好。
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第二种吃法:火麻油+蜂蜜水
早上口服两小勺、加一小勺到温水里面(可以加点蜂蜜)、也可以加到汤水中一起食用。
功效:蜂蜜养胃能促进人体肠胃中的有益微生物的生长。火麻油含有火麻仁含有亚麻酸成分,可有效抑制幽门螺旋杆菌活性,阻碍它们繁殖,可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌,长期食用可起到杀灭病菌的目的。
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第三种吃吃法:火麻油+西兰花(凉拌)
汤水过的西兰花直接加火麻油喝调料,就可以吃,提高新鲜的味。




第四种吃法:熬汤+火麻油
煮汤的时候很多不喜欢吃油腻的,但是没有油又不好的,放一些火麻油进去,不油腻,不会长胖,口感比放其他油要好。






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