你为什么会长胖？

Bazinga/逗你玩

       俗话说，二月不减肥，六月徒伤悲。以前对这句话没什么感觉，直到夏天来临，发现自己穿不上去年的牛仔短裤！才惊觉这句话简直太对了，冬天被厚重衣服掩盖的肉，夏天轻薄的衣服根本盖不住！看着肚子上的肉和体重秤上的数字，悲伤逆流成河呀。

      那我就奇怪了，人为啥子会长胖呢？为啥子有的人纳闷吃都长不胖，有些人喝凉水都长胖？      去看了一些科普文，这儿我总结一下人会长胖的科学原因（还有一些关于肥胖的冷知识）：

      1、其实长胖没那么可怕

      长胖就是长脂肪嘛，组成脂肪的是脂肪细胞。而脂肪细胞又分成皮下脂肪细胞和内脏脂肪细胞两种。皮下脂肪细胞其实是一种利大于弊的细胞，它不仅可以储存能量，还可以保护器官、保持体温，人体剧烈活动所需的能量也是由脂肪产生的热量释放。最重要的是，脂肪可以使你的皮肤饱满圆润，这也是为啥子胖的人一般皮肤都不错的原因。而且关键时刻，脂肪说不定能救你命哦。

   

（是真哒，没骗你）

       2、扎心了，越胖的人越难瘦

       抑制人长胖的重要激素为“瘦素”，一旦体内脂肪存储达到一定量以后，脂肪细胞就会分泌瘦素。瘦素传递信号给大脑，大脑发出指令，使人体食欲下降，身体能耗变大，形成脂肪的难度变大。但是，越胖的人体内的瘦素含量就越高。原本是一件好事，但是大脑对瘦素信号的接受有一个临界点，瘦素浓度一旦超越这一临界点，瘦素就会失去作用。大脑就不会理会瘦素发出的信号，也就不会有降低食欲的指令发出。所以越胖的人食欲越好，吃的越多，也就更难瘦。糖分摄入过多会刺激瘦素分泌，因此要减少高糖分甜食的摄入，避免瘦素分泌过多，大脑产生“瘦素抵抗”。

（但是你真地忍心拒绝吗？）

      3、肥胖致病的真正凶手其实是它！

      前面说到了皮下脂肪细胞是一种利大于弊的细胞，但是与之相反的内脏细胞却是一种弊大于利的细胞。如果内脏的脂肪过多，很容易导致糖尿病、高血压、脂肪肝等健康问题。但是与皮下的脂肪相比，内脏中的细胞更容易清除。

（瘦子也会得脂肪肝的原因就是脂肪长在内脏上而非皮下）

       4、你会感觉到饿是因为它！

       人会感觉到饿的原因是由于饥饿素的存在。饥饿素主要由胃底部的细胞分泌，长时间未进食后，饥饿素就会被分泌，饥饿素向大脑发出信号，大脑就会向你发出“你饿了，需要吃东西”的信号，让人恐惧的饥饿感就来了！而且更可怕的是，大脑会忽视瘦素的存在，但绝对不会忽略饥饿素。也就是说，你可能不会食欲下降，但是你一定会感觉到饿。而且大脑在能量已经足够的情况下，也还是会接受饥饿素的信号。也就是说就算你吃的东西已经足够提供你活动所需的能量，但是你还是会饿。饿了就吃，消耗不了的能量就成为脂肪，这也是你（还有我）胖的根本原因了。此外，饥饿素是在吃饱后半个小时开始分泌，大概每半个小时爆发一次，因此你的饥饿感也是一阵一阵袭来。

（很形象了）

      4、你胖可能是天生的

      有些人就是吃不胖，有些人喝凉水都长胖可能是由基因决定的。人体的DNA会给体重设定一个基点，一旦体重高于这个基点，身体就会想办法去抑制体重的增长，反之，则会刺激体重增长。让减肥人士很崩溃的是，身体对体重基点下限的控制要大于对上限的控制。也就是说，你只能瘦到一定程度，但是却可以胖出天际。震惊吧。不过人们可以依靠强大的意志力去降低身体对体重的控制，将体重的控制权掌握在自己手中。那些忽瘦忽胖的明星，就是靠着强大的意志力瘦下来或者胖起来的。

（只吃四口面的章子怡，是个狼人）

       说了这么多，并不是说胖不好，只要胖得健康，你也可以是人群中最靓的崽！