先洗头还是先洗身？早上洗还是晚上洗？权威来了

死神恋上喵

    刚过夏至，这几天明显感觉到，气温也如同坐上飞车一样，直冲云霄。恨不得天天泡在水里，才能解得了这酷暑。


    然而，洗澡洗了这么多年，应该先洗哪儿？夏天一天洗N遍澡真的好吗？早上洗还是晚上洗更好？、


    没关系，今天我们来一探究竟怎么洗澡~~~~


    洗澡正确的顺序是怎样的？

洗澡第一步应该先做什么？洗头？洗脸？还是洗身？都不对，洗澡的第一步当然是——先脱衣服。

    脱完衣服，一般人就开始洗身上了。但不好意思，这步是真的错了。


    第一步：洗脸。进入浴室后，热水产生的腾腾热气。人体毛孔遇热迅速打开，如果不先洗脸，白天脸上积累的灰尘，皮肤分泌的油渍就会趁毛用大开之际正大光明的潜入。久而久之，毛孔就会被堵塞，黑头和青春痘也会越来越多。因此，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多异物。


    第二步：洗身上。清晰身体也是有顺序的，应当从远离心脏的四肢开始，等身体适应后，再清洗躯干。记住身体不能过度清洁，你洗的是皮肤不是铁皮，否则不仅易损伤皮肤，而且容易使皮肤角质层脱落，皮肤会更干燥。


    第三步：洗头。其实楼主当初也很好奇为什么洗头要放大最后！一是可以避免冷热交替刺激头皮带来血液流通不畅，减低诱发脑血管疾病的可能性；二是经过一段时间热水冲洗，头皮跟头发在水蒸气中得到充分湿润，更利于清洁头皮健康。


    洗头时，将头发充分打湿，洗发水揉搓至起泡后，在涂抹到头发上。而用护发素时要从发根轻揉至离发根1 - 2厘米处，不要涂抹到头皮上，一是离发根近的这段距离，发质是完全没有问题的，二是头皮上的护发素不易清洗，容易残留造成堵塞。


    至于多久洗一次澡比较好这件事则完全因人而异了，但是要把握一个原则——不能过度清洁。一般来说夏天一天一次，冬天两三天一次；但是你是一个有洁癖的人，一天一次也无所谓。


    洗澡的水温更是应该与体温接近即可。水温过高，会使表皮扩张，心脑血流量减少，发生缺氧，即头晕；水温过冷则使皮肤毛孔紧闭，血管骤缩，你这洗的什么澡？脏东西都洗不出来，这叫洗澡吗？


    最后关于洗澡时间段的争议，额，，，再我看来也不是争议。早上洗澡促进身体血液循环，让身体机能快速从沉睡状态恢复（切忌不能空腹洗澡，低血糖引发头晕）；晚上洗澡可以放松肌肉，舒缓疲劳，给人清爽的感觉。所以咯，看你需要哪个选哪个？


    小孩子才作选择，我全都要！