【进藏相关资讯】 1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息、饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担)自然会克服;可适当服用一些药品,如:散利痛、高原安、红景天、诺迪康等、VC银翘片、安定,严重者可适当吸氧,或吊盐水。 3、注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。 5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,前两天请尽量不要洗澡,以免感冒。 6、西藏早晚温差较大,全程海拔较高,温度较低,请务必带上防水冲锋衣、冲锋裤、羽绒衫或者羽绒背心,抓绒裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少,其它一次性短裤必备,帽子(四边有帽檐的软边帽子)、手套、防水登山鞋、1L以上保温水壶等常规户外用品自备。 7、考虑沿途住宿条件有限,有洁癖者请自备抓绒睡袋和个人洗漱用品,晚上可能停电请自备头灯。
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