合理膳食、天天蔬果、健康你我

幸福似花

5月12日-18日是全民营养周。记者10日从中国营养学会获悉，近年来，我国居民总体蔬果摄入量不足，专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。

在2019全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场启动会上，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，尤其是农村居民减少了29.5克;城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。

今年全民营养周的主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。中国营养学会副理事长马冠生建议，应保证餐餐有蔬菜，天天有水果，一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。

中国营养学会理事长杨月欣指出，蔬菜水果为人体提供了每日必需的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是合理膳食的重要组成部分。蔬果摄入不足会提升人群高血压、心血管疾病、癌症等发病率和死亡率。

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我and你

合理膳食、天天蔬果、健康大家！

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幸福似花

我也想天天蔬果，蔬菜是每天的必需品，一般都能达到，但水果就有点奢侈了。

傻不拉机

前几年还经常买水果，现在几个月都难得买一次了，为什么？太贵。。。。

东方诱惑

水果还是要吃，贵就少买点。

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周氏酒业

合理膳食，科学搭配，不偏食，真的有利健康！

云山光头佬

随季节蔬菜水果足亦！
在营山四季豆，豇豆，丝瓜，冬瓜，南瓜，梨子，李子，桃儿，藤菜，包包菜都是补充维生素，微量元素的好东西.....
物美价廉..........
同时这些蔬菜瓜果类中含粗纤维，可以促进胃肠运动，足矣