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[泸州杂谈] 8种健身训练模式|猎人营

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漂泊的人er

发表于 2019-5-10 17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
初入健身的小伙伴，一定有很多疑问。
从什么开始练？胳膊？腿？
做什么运动？
健身强度怎么把握？
一周七天怎么安排？什么时候休息？
以下是猎人营整理的8种训练模式，供大家选择！
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