不想让手机毁了孩子，这两点父母一定要了解

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不想让手机毁了孩子，这两点父母一定要了解

现在，家家户户都购买了电子产品，从电脑、平板到手机，五花八门。

平时去餐厅里吃饭时，很多家长都会自己吃饭让宝宝在一旁玩手机，甚至在高铁上，丁香妈妈也发现一些家长让宝宝一玩手机就是好几个小时。

家长只要一打开它，娃一秒安静，秒杀各种「带娃神器」。

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玩手机的时候，宝宝全程是非常安静的，但只要一拿走手机，宝宝立马开始大哭大闹。

从天使变魔鬼，只有一个手机的距离。

让这么小的宝宝长时间使用电子产品真的好吗？

2016 年，美国儿科学会给出了婴幼儿使用电子产品的建议：

小于 1 岁半的婴幼儿：不适合使用电子产品；

2～5 岁儿童：每天对着屏幕的时间不得超过 1 小时，且应观看高质量的节目。

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过早让宝宝接触电子产品

有害无利

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1. 不利于宝宝语言学习能力的发展

如果让宝宝长时间接触电子产品，不仅会减缓语言发育，还会对其他学习能力造成影响。

从数量上来说，宝宝在和父母的交流中所学到的词汇，比从手机中所学到的词汇至少多出 20%。

而从效果上来说，同样是学习一个新的单词，在现实生活中，宝宝能通过触觉、味觉、听觉和视觉等多个方面同时去感受，体会，学习。

这一点，也是电子产品完全做不到的。

久而久之，这种差别妈妈们虽然肉眼看不到，实际生活中却会实实在在的发生

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2. 不利于宝宝的睡眠

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妈妈可以回想一下，自家的宝宝在睡前长时间玩手机后，有没有出现过睡不着觉，和父母哭闹的情况。

那是因为手机的声光刺激会干扰到宝宝的正常睡眠规律。

0～3 岁是宝宝的生长黄金期，身体的各个机能都在迅速发育，如果总是不能拥有高质量的规律性睡眠，后果可想而知。

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3. 影响宝宝的视力
看电子产品，尤其像手机这种小屏幕的电子产品，宝宝手臂又短，就会把手机拿得很近很近，而且宝宝们一玩手机，就像嚼了炫迈一样，根本停不下来。
这样，玩手机就会变相压缩宝宝其他玩乐以及户外运动的时间，长此以往，宝宝的眼睛得不到休息，近视就会找上门来。
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习惯睡觉前玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机，手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。

关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

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医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
请注意：熄灯后，不管是看手机，还是玩平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
朋友们：为了自己和家人，以后切记在光线暗淡以及关灯后不看手机，尤其是孩子们玩手机更不应该。
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适当的玩手机

要记住这 4 点

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1. 合理安排时间，建立时间观念

由于宝宝没有时间观念，所以在看节目之前就要和宝宝约定好「几集」而不是「10分钟」。

快结束时可以轻声提醒宝宝：已经第二集了哦，你答应妈妈只看两集的哦。这样做，不仅可以控制宝宝玩手机的时间，也能让宝宝从小开始懂得承诺的重要性。

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2. 适当的光线
使用电子产品时，适合的光线可以最大程度减少对宝宝眼睛的刺激。反光、炫光、太亮、太暗的光线都是不合适的。要尽量用柔和、稳定的光源。
比如 Iphone 手机上有一个 night light（夜光）按钮，打开后手机屏幕就会散发出黄光，这样可以避免宝宝的眼睛受到太多蓝光伤害。
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3. 为宝宝选择合适的儿童动画片或 App

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此外，适合宝宝观看的动画片应该画面配色干净、故事简单且有意义，给宝宝太复杂或是太刺激的节目都是不利于宝宝学习和成长的。

对于比较小的宝宝，可以选择一些情节简单颜色鲜艳音乐感强的动画节目，等到宝宝稍大一些，就可以给他们看有简短对话和剧情的动画片啦。

另外还有一些游戏或是早教类的 APP，妈妈们也可以为宝宝进行下载。可以让宝宝边玩边学，内容也很丰富，种类很多。

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4. 陪宝宝一起玩手机，看节目
比起把宝宝一个人丢在一旁玩手机，妈妈们可以选择这个时机多和宝宝互动。
比如和宝宝一起描绘动画片的颜色，让宝宝跟着音乐轻轻打节拍，让宝宝数数。
这样，不仅能和让宝宝感觉到陪伴，也能让宝宝得到学习和成长，两全其美。
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5、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
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那么，究竟有哪些方法可以帮孩子戒掉iPad、手机呢？

我们通过一个实例来看一看！

小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以经常不喝水不吃东西，在经历了一次由于玩iPad入迷、从家里的楼梯滚落并摔断了一条腿后，Andy的妈妈就做了下面的举动。

暑假的一天，熊孩子像往常一样起床，吃完早餐后想玩iPad，竟然发现iPad上面贴了一条小纸条：妈妈从今天起实行iPad新使用法，iPad被上锁，密码每天更新。你每天要做完3件被随意选出的家务，并且按照指定顺序将家务做完才能找到密码。这样的新规定将维持1~2周，视情况作调整。如果不接受，你有权拒绝，但你的iPad在后天会送给表妹Jenny。如果接受，那就开始行动吧，记住超过下午2点，你就错过了得到密码的机会了，现在先去清理你的小书桌吧！

傻眼了，Andy又气又恼，但是妈妈不在家，心里的瘾像蚂蚁般在爬，当他将书桌上面凌乱的书本收拾好之后，发现了桌面粘着另一张纸条：真不错，做完一件家务了，请将地板拖干净吧！

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小男孩打了一桶水，拿起拖把就将地板拖了一番，当他匍匐在地板上时，发现了贴在沙发底下的另一张纸条：加油，妈妈看到你的努力！将厨房的垃圾丢掉，你就能找到密码。
当小男孩拿起厨房的垃圾袋丢到街上的垃圾桶时，在桶边赫然看见类似密码的一行字幕，正是妈妈的字迹！怪不得妈妈说超过下午2点就无效，因为社区的垃圾车每天下午2点来收垃圾！
不得不称赞这个妈妈的新规定，不仅能一定程度上限制了孩子玩iPad，还能让孩子养成做家务的好习惯。事实证明，才刚刚过了一周，Andy变得似乎对iPad不是那么热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上，不能不说这是一次家庭教育的胜利！
戒掉孩子玩手机、iPad， 无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终。因为年幼的孩子往往“健忘”，讲道理这次有效，下次还是照旧。而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒、哭闹，甚至会导致孩子变得固执： “你不让玩，我偏要！”
总之，手机不是洪水猛兽，家长们如果能合理利用，确实就是一个很好的「带娃神器」。
不过，比起冰冷的手机，孩子更需要的，还是鲜活的，温暖的，家人的陪伴。
关机半小时，全心去陪伴