麻辣微读心灵鸡汤：每天都要做一个情绪稳定的成年人

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昨天，林子和另外一部门的同事，因为意见相左，吵得面红耳赤。幸亏我们几个人当和事佬争执才平息下来。可林子回到座位上，还一副耿耿于怀的样子，心烦气躁地开始埋怨，完全静不下心工作；在与同事交流时，糟糕的心情在她脸上显露无遗。

一天下来，不仅工作耽误了，同事们对她的态度也颇有怨言。下班后组长语重心长地跟她说：退一万步来讲，就算这事是你对的，但你事后的反应也是你输了。你看人家一整天跟同事有说有笑，还麻利地把工作做完。而你却陷入这件事无法自拔，既搞砸了自己一整天的心情，也影响了周围人的情绪。

的确如此，一个成年人的情绪若不被安然地处理好，只会让自己的状况越来越糟糕。

生活中有太多这样的经历了：出门碰到一个无理取闹的人，你游玩的好心情也跟着荡然无存；因朋友一句伤人的话，你会辗转反侧，夜不能寐；工作上挨骂了，你对接下去的工作也提不起劲……

日子有好有坏，倘若耽溺于糟糕的一面，那么也会与美好失之交臂。