17年烟龄，真的自然而然就把烟戒了，真是开心。希望大家都能更健康！

Aaron李奥伦

能把烟戒掉真是开心，这是一件有益健康、有益家庭、有益社会的事情，来与大家分享。希望大家都能更健康！
我从念书的时候开始抽烟到现在都17年了，以前是抽着觉得酷酷的，但是懂事点就知道抽烟对健康危害大，说戒烟无数次都没有戒掉。如果说 "世上无难事，只要不戒烟" ，估计烟民小伙伴些都有共鸣。

后来在网上看了统计，中国有1/4的人口(3.5亿)是烟民，但是有1/2的人口(7亿)是生活在香烟的健康危害中的 - 想到平均每个人除了自己抽烟的健康问题，还要捎带上一个身边的人的健康，就觉得真的过意不去。更可怕的是，光中国每年就有近200万人死于香烟造成的健康问题，比如肺癌之类的。

因为自己的家人，真心想戒烟，问题是周围的人都抽，一直没完成这个任务。直到前段时间尝试了最新的一次性电子烟，连续尝试了一周之后还真的就完全不抽纸烟了。刚刚尝试时是觉得又不贵，而且一次性又方便，结果发现口感真的可以替代香烟 - 一开始觉得口味有点差异，但是其实味道很好，多抽几口就真的解了当时的烟瘾。

之后就去仔细研究了电子烟的资讯，才知道电子烟相比纸烟减少了95%的健康有害物质，在提供尼古丁含量的同时完全杜绝了焦油、亚夏安、一氧化碳、苯并芘、镉、联苯胺、氯乙烯等燃烧产生的5000多种有害和致癌物质。了解到对健康的好处后，我就把一次性的电子烟换成了换弹复用式的，一下抽烟成本就比抽普通的纸烟还低，一下钱也省了。

更关键的是，后来朋友发烟的时候，我也基本就都直接抽电子烟，就拒绝了也没啥不好意思。

就这样，整个过程基本上没有特别刻意的努力，自然而然就把烟戒了。现在一直抽电子烟，连对尼古丁的需求也都慢慢比抽纸烟时少了，整个人自己都感觉得到身体比之前要健康。

想戒烟的同志都可以咨询一下我一直买的这家，是德阳第一家电子烟行，一直都很耐心地指导我：