如何缓解分离焦虑，记住这九句话！

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孩子的入园分离焦虑主要是来自于以下六个方面：

1.不知道妈妈去哪了，哭了。

2.不认识这个地方，哭了。

3.幼儿园里有规定的一日生活常规，懵了，哭了。

4.老师是个陌生人，哭了。

5.周围好多孩子，也是陌生人，哭了。

6.自己的生活自理能力不够，吃喝拉撒怎么办？急了，哭了。

送孩子入园前，妈妈应该如何和孩子交流才能让孩子特别想去上幼儿园呢？

这四句话千万别说，否则加重孩子的分离焦虑：

1不要说：“你在幼儿园要乖，一定要听老师的话”

这句话虽然是家长心里的真心话，不过在这个时候说，只会让孩子对于幼儿园有抗拒感。孩子心里想：我在家里都是姥姥姥爷听我的话，为何到了幼儿园，我要听老师的话啊?老师是谁啊？

2不要说：“到了幼儿园要好好学习啊”

首先，“学习”这个词对于一个三四岁的宝宝来说，是一个非常抽象的概念，宝宝听不懂；再说了，宝宝这个时候可能还顾不上这些东东。

3不要说：“我下班后就会来接你啦”

“下班”这个词对于孩子可能是一个陌生的概念，妈妈你说的是啥啊？所以这句抽象的话，孩子可能搞不懂。因此，孩子对于“妈妈去哪了？什么时候回来？”从始至终是一个没有解决的事儿，这种情况下，想不焦虑都难。

4不要说：“宝宝，在幼儿园如果有人欺负你，一定要回来告诉妈妈”

孩子第一次去幼儿园，妈妈们也会有担心，也有焦虑，不过宝宝听到这样的话，本来就是急的快要哭出来的节奏了，再加上妈妈的情绪感染，宝宝可能会对于要去的地方彻底地失去了安全感。

送孩子入园前，妈妈应该这样说：

1http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\ksohtml\\wps379B.tmp.png“宝宝，明天你就要去幼儿园了。你还记得上次我们去幼儿园玩儿，里面有好多你喜欢的小汽车呢。”

对于孩子来说，去一个新的地方最重要的是有吃有喝好玩。这样在入园之前，家长拿孩子喜欢的玩具小汽车小布偶来吸引孩子，一般都很管用。

2http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\ksohtml\\wps379C.tmp.png“你的好朋友明明也会去幼儿园和你一起玩哦”。

在孩子入园之前，爸妈通过老师来了解班上的其他小朋友，争取帮助孩子在入园前交到一两个好朋友。这样在入园的前一天，就可以拿好朋友的去“吸引”孩子，一般也特别管用。

3http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\ksohtml\\wps379D.tmp.png“张老师告诉我明天幼儿园有你最喜欢喝的巧克力牛奶”。

食物对于孩子的诱惑是无穷的。如果前面两招都不管用，就拿出这个“杀手锏”来“吸引”宝贝去幼儿园。

4http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\ksohtml\\wps37AE.tmp.png“记得在幼儿园如果要尿尿，要马上找张老师说：张老师，我想尿尿了”。

孩子如果想要尿尿，不会表达，尿在裤子上了，那这一天对于孩子将会是很难受的一天。所以在孩子入园之前的假期里就和孩子玩“尿尿的游戏”，示范孩子如果想要尿尿，该如何说，如何做。

5http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\ksohtml\\wps37AF.tmp.png“妈妈在你的户外游戏时间结束后就会接你回家的”。

一定要让孩子知道你什么时候去接他，不是妈妈的时候“下班以后”，而是孩子的时候“某一节课结束后”。这就要求家长要熟悉和了解幼儿园的一日常规流程，并且回家后多和孩子沟通。

孩子的分离焦虑不是一个晚上就可以解决的，看似是简单的五句话，其实背后有太多的老师和家长的共同努力和配合。为了孩子的笑容，加油吧！

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