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15种身体早衰迹象,超过5个就要警惕了!

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发表于 2018-12-18 18:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

2018-12-17久久养生网
随着生活节奏加快,越来越多的人都忙于学习、事业、应酬,压力越来越大,不断地耗尽生命的精力,早早的步入老龄化。身体为我们发出的求救信号,下面的症状,超过五个你就要警惕了,身体衰老离你越来越近!
1、每天早早的就醒了,没多长时间又困了,返去睡回笼觉!

2、上楼梯,没走几层就气喘吁吁。

3、腿向后踢是否触到自己的臀部?

4、跳十分钟的健身操就心跳加速,气喘说不出话来。

5、头上出现了白头发,而且早上起来时发现枕头上有很多头发,秃顶离你越来越近!

6、连续走30分钟就感到非常的疲劳?

7、睡之前口渴的厉害,晚上起夜的次数增加,难过的是发现自己并没有喝很多水。

8、失眠,晚上怎么也睡不着,沉迷手机、网络。还要再发一条微信,“今夜无眠的夜猫子们,出来聊聊?”

9、多梦,晚上清醒的次数增多。睡觉了不停的做梦,跟演电影似的,早上也能记起来,小小的动静就能把你从睡眠中唤醒,有时再难以入眠。


10、腰酸背痛脖子痛,天天坐办公室,也不干什么力气活,成天觉得乏力、提不起劲、累得慌。

11、更爱发脾气,小小的一些事情,就难以控制自己的情绪,特别是经常向最亲近的人发脾气。

12、健忘,记性越来越差,说过的话很快不记得,东西转眼不知道放在哪里,拿着手机找手机的事情时而发生。


13、变懒了,什么也不想动,也不想干,坐着都觉得累,也不想说话。

14、身体越来越差,年轻的你经常感冒、出现高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝,它们一点一点摧垮你的身体。

15、皮肤开始出现皱纹、黑眼圈。反应力也有所下降!

如果你有超过5项,那你真的要警惕了。
恢复的方法只有一个,运动
没有比运动更好的健康方式啦!





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 楼主| 发表于 2018-12-18 18:59 | 显示全部楼层
15种身体早衰迹象,超过5个就要警惕了!

发表于 2018-12-21 21:24 | 显示全部楼层

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谢谢  (2018-12-24 13:09)  回复
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