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[找美食] 三伏天巧吃三肉,夏季养生更简单

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发表于 2018-8-15 17:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018年的三伏天从717号就开始了,炎炎夏日,温度上涨的十分厉害,相信大家一定都有这样的感受,“出门5分钟,流汗2小时”,天实在太热了,我们除了要学会怎么降温之外,夏天的饮食也是非常重要的,对于食材的选择上,吃好了夏季就能轻松养生,跟着小编一起来看看吧!
三伏天吃三肉,这三种肉类夏天就多吃点,一定不会错。
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第一种,羊肉。能够有效的逼走体内的寒气,因为在夏天的时候,人们不自觉的就会吃很多冷饮或者凉一些的食物,从而刺激胃肠,甚至会造成消化道系统的紊乱,并且在夏天的时候人们大多数时候是坐在空调房中的,常吹空调则会带来全身的肌肉关节疼痛,因此这个时候吃些暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,还可以疏通筋脉。
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第二种,鸡肉。在三伏天的时候,体力的消耗会增大,还会损失掉不少蛋白质氨基酸,适当吃一些适宜人体消化的鸡肉,能够补充体力,帮助恢复体力。
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第三种,黑猪肉。三伏天的时候出汗会非常多,各种维生素的损失也会增多,而黑猪肉纤维细软结缔组织少而肌肉组织多,且肌肉组织中含较多脂肪,所以我们只要将黑猪肉烧加烹饪,味道就会变得非常鲜美可口。黑猪肉富含多种营养成分,营养价值较高。同时,黑猪肉具有补肾养血和润燥等作用,养生功效也是不错的。苏宁众筹平台上近日上线了一款庐山黑八戒,健康土猪肉,小编了解了一下,庐山黑八戒与传统的黑猪肉还不一样,黑八戒是选用黑猪、藏香猪和巴克夏黑猪的优良品种杂交选育得到的,肉质综合了三种猪肉的优点,更加美味,鲜香,并且从屠宰到送货,全程控制猪肉的好品质,给消费者一个健康放心的好黑猪肉,现在苏宁众筹开展为期30天的众筹活动,活动期间价格更优惠哦~
通过以上的介绍,三伏天的养生食材,你了解了吗?

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