开江县举办压力应对与情绪管理专题讲座

你要爪子？

  为进一步加强干部职工心理健康疏导工作，增强干部职工心理自我保健能力，开江县邀请了四川师范大学教授张皓以“压力应对与情绪管理”为主题，为全县500余名青年干部进行了一次心理健康专题讲座。

  讲座中，张皓从压力与压力来源、压力与身心健康、压力与情绪对生活的影响、如何减轻压力调节情绪等方面，运用幽默的语言、丰富的案例，全面系统地讲解了心理压力对身心健康造成的影响，以及如何挖掘自身的潜能和优势、探索人生的意义、积极应对压力管理情绪等，引导大家以努力、积极的姿态投入工作和生活。

  “此次心理健康专题讲座，让我意识到情绪管理在生活中、工作上的重要性，只有管理好情绪，才能处理好人与人之间的关系，才能很好地完成工作任务。”该县青年干部熊万丹在听完讲座后说。

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