重庆温度飙到40°，你准备好了吗？

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夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实

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古人强调以“顺四时，适寒暑”来进行健康避暑，如今，众多文人雅客也循着古人的生活追求自然避暑的健康方式。

宁静致远

元代文学家丘处机在《摄生消息论》中称，夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减；不可以热为热，更生热矣。由此可见，在炎炎夏日，宁心静神尤为重要，这也是古人提倡“心静自然凉”的原因所在。内心平静，外在风波不起，心外无物，闲看花开花落，漫随天外云卷云舒。

此时，一个幽静云高之地，成为夏日度日宜居之所，可耳听“高蝉多远韵”，眼看“茂树有余音”，亦可观夏蝉藏于层层绿荫，蜻蜓立于清新荷塘，在翡翠湾感受夏日的诗意。

避日遮阳

唐代诗人刘禹锡曾在诗中写到：“千竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏酒,水晶帘莹更通风。”唐代诗人陆希声也写出“天明清凉绿树荫，水亭高卧涤烦襟”的诗句。水中溢出阵阵清凉，风行莲动，心情舒爽，清幽与自在同行，一幅消夏美景在此呈现。

此时，静坐公园之中，植被环绕，坐拥江景风光，拥揽“江、山、林、湖”四大生态元素，自然怡人，逍遥无羁。一线亲水生活，清凉心田，尽享夏日雅致与情趣所在。

古人在琼楼玉宇中，或在幽谷溪流边，或在柳荫水阁旁，他们虽无法享受现代空调的凉爽，但却有我们无法领略的自然意趣。

在这炎炎夏日，泡一杯香茗，卷一页诗集，乘着古人的诗意，消除一身暑气。