如何正确预防牙齿敏感|8018牙膏生活美学

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夏天止不住嘴馋，当你的牙齿遇到，冰激凌、麻辣烫、香辣小龙虾、烤串、冻啤的时候，会尖叫吗？如果牙齿有很尖锐酸痛感，那么遗憾的告诉你亲爱的，你的牙齿敏感了。
幸运的是，牙齿敏感可以防患于未然，为了以后更多的口福。

我们该如何预防牙齿敏感呢？

简单来说，引起牙齿敏感症状的原因就两种：要么是牙釉质这层盔甲受损了，要么是牙根暴露啦！常见诱因有牙隐裂、牙齿磨损、龋齿、楔状缺损、牙周炎引起的牙根暴露等。

不要咬硬物
虽然牙齿向来是"硬汉"形象，但是，铁汉柔情，千万记得：不要用牙齿咬硬物，比如咬坚果、吃甘蔗、开瓶盖神马的，统统不可以！原因很简单，就像"以卵击石，卵会碎一样"，牙齿虽然坚硬，但毕竟不是钢铁。当你用牙齿去击咬硬物的时候，牙齿会出现裂纹，严重的还会引起崩裂。当裂纹&崩裂深入牙本质的时候，牙齿就会在受到刺激的时候出现敏感现象！

减少牙齿磨损
不正常的咬合关系，也会导致牙齿磨损，一定要及时矫正。另外，夜磨牙也是导致牙齿磨损的罪魁祸首哦。长期夜磨牙会造成牙齿表面的保护层过分磨损，这个时候牙本质就暴露出来啦，当遇到冷热刺激时，酸爽不言而喻！

科学刷牙
在使用不科学刷牙方法的时候，特别是长期暴力横刷会造成牙齿楔状缺损，而两排牙齿一起竖刷也会造成牙龈萎缩哦，这两种情况都会导致牙本质暴露，引起敏感！而使用成人的水平颤动拂刷法，把刷毛放置在牙齿和牙龈交界处与牙面呈45°角轻压，让一部分刷毛进入龈沟内，水平颤动3-5次向上拂刷。可以最大程度清除菌斑，并保护口腔的软硬组织不受损害，又称巴氏刷牙伐。

选择软硬适中顶端磨圆的牙刷
如果是顶端未磨圆的牙刷，可能会损害牙齿及牙龈，直接造成牙体受损，从而get牙齿敏感症状，也会损伤口腔软组织。如果是长期使用过尖过细的超软毛牙刷，刷不干净残留的牙菌斑，会导致牙周问题，甚至有可能直接损害牙龈，造成牙根暴露。

使用牙线
使用牙线几乎与刷牙同等重要哟，成年人多少有些牙龈退缩而形成三角区，牙线是预防牙龈炎、牙周炎的必备神器哟, 不想牙根暴露，就尽早开始使用牙线吧。

使用8018功效性牙膏
8018专业口腔护理牙膏，可有效预防蛀牙，从而预防因蛀牙导致的牙齿敏感问题。同时，还可以坚固牙齿、增加牙齿抗龋能力、抑制菌斑、预防并减轻牙龈炎症的功效，并可以修复牙釉质、封闭暴露无遗的牙本质小管，从而预防并缓解牙齿敏感的问题。

定期口腔检查及洁牙
常言道：小洞不补，大洞吃苦。当牙周炎发展到一定时期，导致牙龈萎缩、外露，牙根"裸露"在遇到不和谐的刺激时候，一定会不那么安分啦！那么，洁牙和洗牙能有效清除牙结石，减少因为牙结石累积对牙齿带来的刺激，能有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也是预防由牙龈萎缩引起牙齿敏感的"长效预防药"哦！

少吃冰冷刺激性食物
冰冷刺激性食物作为引起牙齿敏感的"头号嫌疑人"，要尽量规避啦。冷热等极端刺激相对于"温和物质"来说，带来的刺激更加直接、尖锐，况且冷热极端刺激不仅伤牙也会使肠胃等其他器官受到影响哦！