退休后就应该这样生活

萌萌的小仙女 · 发表于 2018-6-20 11:44

“友豪养老院分享”
退休就像人生的转折点。退休前，每天上班忙忙碌碌，为了家庭、为了亲人而打拼。退休后，突然闲了下来，该怎么过呢?思来想去，之前的几十年我们已经过完，精彩不精彩的都无法改变，未来的日子才是我们人生的关键。
　　用新的理念来安排退休生活，你可能比前半生过得更精彩!

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　　1
　　别求子女回报
　　很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。
　　你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。
　　而且，我们都已经退休了，为什么不为自己活一把呢?我们也要有属于自己的生活啊。

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　　2
　　多花点心思在身体健康
　　世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理!身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。
　　人到老年，健康不仅仅关系到生活的幸福快乐，更关系到晚年的尊严。如果身体硬朗，能独立生活，就可以少要他人照顾，少看人脸色。

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　　3
　　发展一些兴趣爱好
　　拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在退休生活中找到乐趣。
　　比如，学学琴棋书画、太极拳、广场舞等等，再比如去做社区志愿者。咱们完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景，也许能获得与人生前几十年不一样的乐趣和成功。

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　　4
　　舍得给自己花钱
　　退休后，想要活得独立自在，一定要管好自己的钱包。不一定要存出金山银山的养老钱，但一定要够用。
　　不能为儿女把“老本”全部花光。一旦自己手里没有了维持基本生活的钱财，回过头来再伸手向儿女要，就没那么方便了。
　　自己留下来的钱，该省的地方要省，该花的时候要花，别亏待自己。不过要警惕各种诈骗，以免血本无归。

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　　5
　　一日三餐要吃好
　　以前工作的时候，饮食不规律总是难免，现在咱们早中晚三餐都要保证营养，吃得好一些，吃得健康一些。
　　吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，把养生的功夫花在平时，比发病后跑医院再治疗可强多了。
　　另外，偶尔也可以和家人出去吃顿大餐，感受一下自己在家里吃不到的美味，也是享受生活的方式之一。

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　　6
　　定期锻炼身体
　　平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。
　　坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。

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　　7
　　交几个真心朋友
　　百岁老人都有个特点——人缘好。
　　朋友是快乐鸟，但也并非越多越好，合不来的人就不要强求。把真情留给真心的好友，平时多关心问候，多聚会游玩，还能在养老的道路上互相抱团取暖。

　　8
　　出去看看世界
　　趁自己身体还行、思维还清晰，看一看大好河山，四处走一走、转一转吧，别等到走不动了再自己埋怨自己。世界那么大，风光无限好，叫上志同道合的老友，一起去旅行，真是美事一件。
　　当别人问起你最近做了些什么时，这两种回答代表了不同长度的生命：“就那样，每天都差不多。”“去了云南，去了西藏，看了许多风景。”你说哪个好?

　　9
　　不要硬撑
　　退休以后，任何事情都不要硬着来，挑战自己的身体极限。不要已经难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。
　　只要觉得自己难受，立刻休息，或者去医院找医生看看。

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　　10
　　有个好心态
　　一个人活得好不好，心态很重要。长寿的人大都心胸宽阔、乐观开朗、心地善良、性格随和，没有一位老人心胸狭窄、鼠肚鸡肠。
　　退休的我们，不妨把名利看轻点、把事情看开点、把生死看淡点。拥有一个年轻乐观的心态，不叹老，不悲秋。做一个开朗阳光、淡泊豁达的老人。

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