友豪养老院分享：手指按摩养生法，针对感冒、心脏并颈椎病很有效！

萌萌的小仙女

俗话说：“十指连心”，很多时候，手指疼痛是在对我们发出身体疾病的警告。 今天，小编要给大家介绍一套手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病都很有效，真人示范，大家一起来学一学！

顺序

按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。

时间

右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

力度

用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

13秒按摩拇指，针对心脏病

可缓解心脏疾病

过敏性皮炎

喉咙疼痛

脱发

13秒按摩食指，针对胃炎

可缓解便秘

食欲不振

慢性胃炎

胃痛

13秒按摩中指，针对肝病

可缓解肝脏疾患

食欲旺盛

耳鸣头晕

疲劳

13秒按摩无名指，针对感冒

可缓解感冒

喉咙疼痛

头痛汗多

宫寒

13秒按摩小指，针对颈椎

可缓解颈椎痛

月经不调

视疲劳

失眠

温馨提示： 在揉捏中，有些手指会稍微疼痛，这代表该手指穴位所属的身体部位有异常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患慢慢好转。

手指痛，其实是脏腑有问题！

拇指痛，肺有问题

失眠拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。

食指痛，大肠有问题

食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。

中指痛，心脏有问题

中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。

无名指痛，感冒问题

无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。

小指痛，心脏问题

小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。

温馨提示： 中老年朋友平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环，使身体更为健康。 俗话说：“十指连心”，很多时候，手指疼痛是在对我们发出身体疾病的警告。 今天，小编要给大家介绍一套手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病都很有效，真人示范，大家一起来学一学！ 顺序 按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。 时间 右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 力度 用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。 13秒按摩拇指，针对心脏病 可缓解心脏疾病 过敏性皮炎 喉咙疼痛 脱发 13秒按摩食指，针对胃炎 可缓解便秘 食欲不振 慢性胃炎 胃痛 13秒按摩中指，针对肝病 可缓解肝脏疾患 食欲旺盛 耳鸣头晕 疲劳 13秒按摩无名指，针对感冒 可缓解感冒 喉咙疼痛 头痛汗多 宫寒 13秒按摩小指，针对颈椎 可缓解颈椎痛 月经不调 视疲劳 失眠 http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif 温馨提示： 在揉捏中，有些手指会稍微疼痛，这代表该手指穴位所属的身体部位有异常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患慢慢好转。 http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif 手指痛，其实是脏腑有问题！ 拇指痛，肺有问题 失眠拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。 食指痛，大肠有问题 食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。 中指痛，心脏有问题 中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。 无名指痛，感冒问题 无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。 小指痛，心脏问题 小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。 温馨提示： 中老年朋友平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环，使身体更为健康。

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