深受大家欢迎的“佳木斯快乐舞步健身操”

261046971 · 发表于 2018-4-13 10:13

佳木斯快乐舞步健身操非常受大家欢迎近半年以来，在内江市东兴区大佛寺广场，每天早上八时，晚上七时半，都有两百多中老年人在李教练夫妇二人的带领指导下认真地作＂佳木斯快乐舞步健身操＂．李教练夫妇为了全面推行全民健身，专门买来微机，音响等等为大家服务．李教练还经常亲自示范，指导纠正大家的动作，其中有位80多岁的上海老太太，有一天路过大佛寺广场，听到优美的音乐和看见一群穿戴整齐的中老年人正在认真地作佳木斯快乐舞步健身操，便被深深地吸引了，马上就参加进去学习作操，而且很快的还成为了领操员；另有一位七十多岁的大妈，平时只爱好打麻将，从不参加锻炼身体，经过邻居老太介绍，也天天高高兴兴地去作操，从这以后再也不打麻将了；还有很多位有肩，颈，腰，膝，踝全身关节疾病的大爷、大妈经过坚持作佳木斯快乐舞步健身操，现在病也好了，走起路来昂扬挺胸，意气风发、生气勃勃、生龙活虎。大家更多的反映是经过作操后，吃饭也香了，睡觉也好睡了。大家对李教练夫妇热心为大家服务非常感动，感谢！都夸奖他们给大家带来了欢乐和健康．李教练高兴地说：＂快乐的做好健身操，做好每一个动作，相互交流学习，达到健身的目的，大家都身体健康，欢度晚年我就很开心了＂．

佳木斯快乐舞步健身操，它是一种行进间的有氧运动，特别适合于中老年人的运动，自2008年一推出，就深受广大中老年朋友的喜爱，普及性极强，融合了体育，舞蹈，健身操等，多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，追求人体健康与美，大家通过锻炼，达到改善体质，预防疾病，增进健康，塑造体型，控制体重的目的，同时愉悦精神，陶冶情操。凡是练过的人都体会到这种肩，颈，腰，膝，踝全身关节无处不活动的健身操带来的好处。由于佳木斯快乐舞步健身操非常受大家的欢迎和涌跃参加，李教练决定每天再增加一次作操（过去每天下午一次），现每天早上和晚上各一次。