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[生活好管家手机报] 四川生活好管家手机报0316

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发表于 2018-3-16 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
*尊敬的用户:感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介:
《生活好管家》彩信杂志,是一款立足于百姓日常生活,提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息,生活常识、窍门,家居信息,理财技巧,子女教育,营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手,满足您日常生活需求,并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

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*下发频率:
每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2018年3月16日
星期五
农历正月廿九

*春季是外出踏青的好时候,想拍照记录美好的瞬间,又担心技术不到家,这里有几个小技巧能够帮你的照片“加分”哦!详见生活休闲。

===本期看点===

【便民】98届全国糖酒会出行方案
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】哪些水果有防辐射的作用
【富爸】汽车加油容易产生的误区
【美食】春色料理:香Q樱花虾炊饭
【休闲】加分!易上手的拍照技巧

*睁开双眼,接受自己,相信自己,成功就在不远处。

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【便民信息】
[98届全国糖酒会出行方案]
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本月22日-24日在成都西博城举行,交通出行方案公布,加密G90、G91、T1、T6公交班次,开行单向由地铁五根松站至西博城直通车,乘地铁逛糖酒会,可在西博城站、广州路站上下车;明日发行糖酒会地铁畅行卡,5日内不限次数乘坐地铁(70元/张)。提示:糖酒会首日门票100元,第二、三日门票为20元。

[遂宁龙凤古镇景区将升级]
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从遂宁市龙凤古镇景区管理委员会获悉,为完善景区基础设施建设,进一步提升古镇景区品质。景区管委会将于2018年3月至9月底全面升级改造景区管网设备,因此从即日起将对龙凤古镇景区实施闭园,期间景区将不再接待游客。

[一句话便民信息]
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◆天气:今晨成都迎来2018年第一声春雷,成都气象台发雷电黄色预警,预计今日上午,双流、龙泉、郫都、金堂、新津等地仍有雷电活动,并伴有短时强降水和6级以上阵性大风,请注意防范。
◆ETC:四川正式开通货车ETC储值卡业务,与银行借记卡绑定,卡内设有电子钱包,所存资金仅用于支付高速通行费。
◆教育:成都市教育局联合成都市消费者协会发布“教育消费预警公告”,112所民办校年检不合格。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都18-13℃小雨;
阿坝马尔康19-1℃阵雨;
巴中17-10℃小雨;
达州17-11℃小雨;
德阳16-11℃小雨;
甘孜康定17-2℃阵雨;
广安17-12℃小雨;
广元14-8℃小雨;
乐山20-13℃小雨;
凉山西昌25-10℃多云;
泸州21-14℃小雨;
眉山19-12℃小雨;
绵阳16-12℃小雨;
南充18-12℃小雨;
内江20-11℃小雨;
攀枝花27-12℃多云;
遂宁19-12℃小雨;
雅安17-12℃小雨;
宜宾20-14℃小雨;
资阳20-12℃小雨;
自贡21-13℃小雨。

===职场人生===
[哪些水果有防辐射的作用]
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天天面对着电脑,不光伤眼而且还有辐射,所以在平时的生活中更要多吃抗辐射的新鲜水果。

橘子

橘子之所以具有抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质,这两种营养成分都是抗氧化维生素。但在吃橘子的时候要特别注意,由于橘子性热,在食用的时候应该注意适量,否则很容易出现上火症状。

芒果

芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果,不仅有利于眼睛健康,还可以帮助上班族有效的防辐射。

奇异果

维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,能清热降火、润燥排毒。同时,奇异果中还有一种叫血清促进素的成分,能够稳定情绪,对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维,还能补充眼睛晶状体营养。另外,奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高,对清除体内自由基有很好的作用。

苹果

苹果含丰富的维生素A和胡萝卜素,帮助缓解眼睛疲劳,补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛可好了。

樱桃

专家经过长期的研究发现,要想增强人体自身防辐射的作用,在平时生活中就要多补充些番茄红素。番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富外,在红色水果中也同样多。其中樱桃中所含有的番茄红素就异常丰富。专家指出番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的,甚至比大家所熟知的维生素E更具有抗氧化的作用。

(本栏目信息仅供参考,详细情况可向专业医师咨询。)

【富爸当家】
[汽车加油容易产生的误区]
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每次去加油,你都是直接找油站的工作人员充2、300元的?这样可不行,关于加油的误区你还是要知道呀!

一、油箱标准容量

油箱标注的容积并非实际最大容积,而是最大合理容积。普通油箱可以在标注容积外,多加注10-15%的汽柴油。以60升油箱为例,最多可加到75升。汽车生产厂家提示油箱容量为60升,是考虑到油品的膨胀系数,存油不超过60升比较合理,以给温度升高引起燃油膨胀提供足够的空间,同时保障油箱在使用过程中的安全。

二、安全的燃油箱

加油量准确与否,不能根据油箱的额定容量判断。汽车燃油箱是一种容器(国家没有将其作为计量器具管理),不是计量器具,不能作为判断计量准确与否的依据,根据国家有关强制性标准的要求,汽车燃油箱的额定容量应控制在燃油箱最大安全容量的95%。

三、燃油表有误差

不能根据汽车仪表盘上的油表判断,大部分汽车用油表是通过油箱内浮子的上下浮动带动电子传感器,传感器将产生的电子信号传递给油表指针,并显示在油表上,其误差较大,油表盘上的刻线并不能准确地反映油箱内的存油量。提醒广大车主,由于汽油加到油箱口部,多余原油会进入原油蒸发系统管路,造成混合气过浓,对发动机造成损坏,因此加油时尽量不要超过汽车说明书上标注的安全容量,以免造成安全隐患。

【营养美食】
[春色料理:香Q樱花虾炊饭]
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充满春天的色彩,融合玉米鲜甜的滋味,没错,这次我们要学习的就是这道松软香Q的樱花虾炊饭!

食材:

干燥樱花虾10g、白米1米杯、绞肉30g、毛豆适量、红萝卜1小段、水果玉米1小段、干香菇2朵、海盐适量、葡萄籽油适量。

做法:

1、将米轻快掏洗2-3次,加入所需水量,浸泡半小时。务必将米充分浸泡,吸收水份再炊煮。这样煮好的米饭会粒粒饱满。

2、玉米洗净切粒,保留玉米梗备用。干香菇温水泡软切末(用小碟子当盖子,香气不跑掉)。毛豆以冷水煮熟剥壳。红萝卜樱花造型压模,其余切丁。

3、樱花虾略冲洗,沥干水分,入锅干炒一下,香气十足。盛起备用。

4、少许油炒香红萝卜、香菇,加入绞肉拌炒至变色。

5、锅中加入所有食材(毛豆除外)。加入玉米梗和米一起炊煮,更添鲜甜滋味。

6、盖上锅盖,以大火煮滚。煮滚的时候,立即转小火,续煮8分钟,熄火。用锅子的余温闷20分钟,让米完全糊化熟透,香甜可口。

7、加入毛豆,取出玉米梗。用饭匙轻轻将米饭翻松,让多余的水气蒸散掉,吃起来口感比较好。

【生活休闲】
[加分!易上手的拍照技巧]
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春季外出踏青的人不少,想要留下美好的记忆当然少不了拍照。可并不是每个人拍照技术都“过关”的,拍美照,这里有技巧。

一、构图

1、对角线构图:对角线构图适合拍摄枝干上的花,枝干沿画幅的对角线,拍摄出来自然而清新。

2、九宫格构图:如果想要拍摄单独的花朵,那么可以将主体放于九宫格交叉点,留白部分更增添几分韵味。

3、中心构图:若是想要拍一株花,则建议采用中心构图法,就花摆放在画幅的中心位置,能够鲜明的直接吸引观赏者的目光。

4、前/后景构图:前景构图法则适用于拍摄花丛,以前面几朵花做前景突出,背景虚化,在朦胧中增加了美感。或者以前景做虚化,突出后景也是拍花丛的好方法,同时更添加了几分可爱。

二、光线

1、散射光:散射光是一种比较柔和的光线,拍出的花也比较柔和,一般在日出和日落前为最佳。

2、侧光:侧光拍出的花最美妙的地方在于阴影部分,明暗相搭配,更加凸显了花朵的轮廓。

3、逆光:也就是背光,虽然不常用,但它也是将花朵拍出透光感最直接的方法,拍出片片花瓣清晰的感觉。

4、大强光:就是选择在阳光非常充足的情况下拍摄,这样会让拍出的花朵颜色最为鲜亮好看。

三、辅助

1、水珠:增加花朵娇嫩感的最好方式,还会透出清新的感觉。

2、叶子:绿叶是衬托花朵最简洁的辅助工具,拍照时,适当给出绿叶的景,会更加衬托花的美。

3、活物:蜜蜂、蝴蝶、小虫子都是增加花朵活泼感的好办法,只是需要一些些机遇。

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