麻辣微读微健康0110

不挑食の大白

1月10日 星期三
农历 十一月廿四

常吃一点蒜，消毒又保健。亲爱的读者，中午好！
===================================

NO.1★潮健康★

小拖病，大拖命！注意身体给你的7个“最后期限”！
----------
咳嗽、头痛、闹肚子……在你眼中，或许这都算不上是病，甚至会选择“一拖了事”，可很多大病就是这样“拖”出来的！专家总结了身体7种小病的“最后期限”，一旦超过这个时间，赶紧就医！详情→http://isjb.cn/3Fyv3Nf

◆今日健康Top5

>>【羽绒服清洗只需8步搞定】1、将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟；2、将洗涤剂溶入30℃以下温水中；3、再放羽绒服浸泡10分钟；4、不用手揉搓衣服；5、用软毛刷或旧牙刷来刷脏的地方；6、顺着面料纹理两手对着挤压；7、在水中滴入一瓶盖醋，浸泡5-10分钟；8、晾干后轻轻拍打。

>>【6个迹象说明压力爆表，对照看你有几项？】1、听到铃声、嗡嗡声等别人听不到的声音；2、由健谈变为寡言少语；3、变得容易感冒；4、便秘；5、频繁做噩梦；6、感到肩颈沉重、紧绷，手发麻。出现以上情况的人，一定要注意休息了！

>>【8件事教你轻松降血脂】1、控制每顿饭量；2、水果一天吃够5份；3、多吃金枪鱼等深海鱼；4、全麦食物做早餐；5、多一点豆类，少一点土豆等主食；6、每周运动够150分钟；7、下馆子能少则少；8、多选择炖、蒸、煮等食物。

>>【这5种才是主食中的“营养冠军”】1、蛋白质冠军：燕麦；燕麦还富含具有调控血糖和血脂功能的β葡聚糖；2、胡萝卜素冠军：红薯；淀粉类食物中，红薯的胡萝卜素含量最高，达到每100克中含750微克；3、膳食纤维冠军：荞麦；每100克带皮的荞麦里含膳食纤维13.3克，而大米仅含0.7克；4、钙冠军：芸豆；每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍；5、维生素C冠军：土豆；每100克土豆中维生素C含量为27毫克，高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜。

>>【一天3个喝茶最佳时刻】1、第一杯是早茶，早饭后9点-10点喝，可起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶宜选花茶；2、第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点-3点喝最好。午茶可适当浓一些，绿茶具有抗氧化等保健功能，最为合适；3、第三杯是晚茶，晚饭后6点-7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首选。
===================================

NO.2★找幸福★

这个问题关系到女人一生的幸福
----------
每一个女人都是美的，但有些女性却如即将凋零的花朵，造成这一切改变的罪魁祸首便是--妇科肿瘤。其中，发病率较高的是：乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌等。详情→http://isjb.cn/ImU3zBq

女人36岁最容易出轨
----------
西方一项调查显示，女性发生婚外情高峰年龄是36岁-40岁。专家分析，女性30多岁时，恰逢“七年之痒”，婚姻中的激情早已被平淡的生活取代。同时，家庭生活较清闲富裕，孩子也不再像以前那么费心。面临外界诱惑，女性很可能更容易情不自禁。
===================================

女生一定切记：不要只用耳朵谈恋爱，口头承诺不能轻信。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0879的用户：我和我男朋友在一起三年，他对我很照顾，但真的沟通特别费劲。基本我俩除了工作别的什么都没法聊，聊到不同的看法，他的第一反应是说“你有病吧，想法这么奇怪”，很纠结，我要不要分手算了？

情感支招：两个人在一起最重要的一点，就是一定要有话说。这不是一个很容易达到的标准，比起物质条件或者本身相貌等，有话说远高于这种硬性条件。两个人在一起说话，应该是说废话不会腻，不说话不尴尬的状态。如果你继续和你男友这样下去，时间久了，你都不敢在他面前表现出开心不开心，很多想法你就得自己憋着。建议你慎重考虑。
===================================

NO.4★心香屋★

立足单位的“七多七少”
----------
1、多琢磨事　少琢磨人
要珍视岗位，牢记责任，勤勤恳恳，专心致志于事业。不要嫉贤妒能，搬弄是非，甚至诬告陷害，挖空心思算计他人。

2、多向前看　少往后看
要志存高远，本着一致的目标、共同的事业追求，不懈奋斗。不要把过去的得失、荣辱、恩怨，常挂在嘴上、记在心里。

3、多当面说　少背后议
对上对下要一致，敢于不卑不亢，直言相谏，善于诚心诚意指出错误，切勿阳奉阴违，当面不说，背后乱说。

4、多换位思考　少本位至上
要真正树立单位建设是一个整体、个人所负责的工作是为整体服务的思想。不能仅从局部利益出发谋对策，以自己的利益得失为标准，凭小团体的利益得失定取舍。

5、多补台　少拆台
要注意维护单位和同事之间的威信、形象，工作中相互支持配合，生活中相互关心帮助，碰到困难时主动予以协助，解决棘手问题大家一起上阵。不能事不关己，高高挂起，对他人的困难视而不见，甚至幸灾乐祸。

6、多理解　少指责
要视同事如兄弟，能容人之异，容人之长，容人之短。切忌心胸狭窄、小肚鸡肠，用放大镜看别人的问题和不足。

7、多揽过　少争功
要有为了工作、为了大局甘愿吃亏的精神，有了成绩多看他人的力量，有了失误多想自己的责任，不能看成绩你小我大，论教训你多我少。
===================================

图说：现在真的温暖多了……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

如果不能一夜暴富，两夜我也可以接受。

“什么是离婚的主要原因？”神回复：“结婚。”

大家不要小题大做，不然后面的大题怎么做？←那就先写个“解”。

你打算忙完手头事稍后再回的信息，都没有再回过；你打算先收藏闲时再看的文章，都没有再看过。

大多数男孩自称1米80的往往只有176，自称175的往往只有172，自称190的恐怕还要更高，自称170的就不要再追问他是165还是更矮了，给他一点爱吧……而大多数女孩自称160的往往只有158，自称168的只有165，自称170的就不要再追问她是172还是更高，人家真的是在给你留一点自尊……←大家都是一米多，有什么可比的→_→

>>礼尚往来

我北方人，我老婆南方人。刚才老家有同学拍了段下雪的视频给我，我转给我老婆，说：“给你这个南方人看看北方的大雪啥样！”我老婆说：“要不我拍一张会飞的蟑螂给你的同学发过去做回礼？”

>>扎心

今天和老婆吵架，被老婆打破了头住进了医院。旁边病床的大爷说：“你算幸运的了，上个星期我旁边的一小伙子，也被他老婆打进了医院，被医生包扎得像木乃伊一样。”大爷，我想说，上次那个也是我……

>>温馨提示：请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。