麻辣微读微健康0809

不挑食の大白

8月9日 星期三
农历 闰六月十八

秋饮食，宜增酸，主收敛，且养肝。亲爱的读者，中午好！
===================================

NO.1★潮健康★

你的颈椎病是自找的！5个动作自救
----------
忙碌了一上午的你，先跟小编做个小动作：头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。如果你感到脖子酸痛、僵硬，甚至发出声响，说明你的颈椎正在遭受“折磨”。今天小编就教你如何护好这条脆弱的健康要道！详情mala.cn/t/14856699

◆今日健康Top5

>>【好肾脏的黄金标准】肾脏健康的表现主要有：1、听力清晰；2、皮肤有光彩；3、头发乌黑；4、骨骼强壮；5、记忆力好；6、尿液泡沫少；7、早起身体没有浮肿；8、精神十足；9、血压正常

>>【5件事帮你赶走困倦】1、吃完午饭出去透透气；2、尝试几个瑜伽动作，拉伸肩颈；3、洗把脸，让肌肤也透透气；4、打个盹，调节疲劳感；5、花一分钟做个眼部按摩，帮助眼周血液循环。

>>【总睡不着？试试这7种天然“安眠药”】1、香蕉：富含镁，能使肌肉放松；2、菊花茶：可凝神静气；3、热牛奶：含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能静心安神；5、燕麦：其营养成分能助眠；6、亚麻籽：富含欧米伽-3，能帮你快速入睡；7、全麦面包：能帮助人体释放胰岛素，让你睡得更好。

>>【喝醉吃这几种水果解救】1、西瓜利尿，加速酒精排泄；2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心；3、香蕉治酒后心悸、胸闷。除此以外，如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用，这种方法也能快速解酒。

>>【头大可能更聪明】研究发现，智商高与头围大、脑容量高之间存在强烈相关性。头围高于平均值的婴儿，认知能力和教育程度也会较高，是冉冉升起的学霸。
===================================

NO.2★找幸福★

男人都需要壮阳？你可能需要滋阴
----------
男科最常见的四类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，病理机制都不同，治疗不是简单补肾壮阳就可以解决的。而现代人阴虚体质更加明显，以临床收治的患者来看，阳痿“阴虚者十有八九”。所以男人，其实你更需要的可能不是“壮阳”，而是“滋阴”……详情mala.cn/t/14862230

爱情最长保质期：30个月
----------
根据科学研究，爱上一个人的时候，大脑会分泌一种叫做“多巴胺”的激素。当你再一次见到Ta的时候会产生化学反应，使你脸红心跳加速等等。不过这种激素只能持续最多30个月。之后就不再分泌，会慢慢的冷淡，甚至厌倦起来。
===================================

人这一生总会爱上那么一个人，他可能并没有多好，你只是刚好就喜欢那几分好。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6254的用户：怎么确定男生是真心喜欢你，还是只是跟你玩玩而已？

情感支招：关键点就是摸清他的企图心，可以看他是否过于急不可耐。看他跟你相处时，到底是在享受精神交流，还是更迫切地想进行肢体接触。例如你们认识还没多久，还没确立关系，就跟你要私密照片或提议开房的，一般都不靠谱。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：mala.cn/t/8191995 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
===================================

NO.4★心香屋★

三毛最深情的8句话

1
刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。于是欣然放弃，下次再要用的时候，又想起这句话，于是再次欣然放弃。最后，只要一时找不到的那些东西，都含着泪买了新的。——三毛《谈心》

2
每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找，任日月星华风吹雨打，没有离别，没有改变。——三毛《撒哈拉的故事》

3
真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流， 碧海无波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。——三毛《雨季不再来》

4
抗命不可能，顺命太清闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命是最自由自在。今日的事情，尽心尽意，尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴的上床恬睡。——三毛《亲爱的三毛》

5
我愿意在父亲、母亲、丈夫的生命圆环里做最后离世的一个。如果我先去了，而将这份我已尝过的苦杯留给世上的父母，那么我是死不瞑目的。因为我已明白了爱，而我的爱有多深，我的牵挂和不舍便有多长。——三毛《梦里花落知多少》

6
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。——三毛《送你一匹马》

7
事实上，我十分安然于一本好书，一个长夜和一杯热茶的宁静生活。对于人生，这已是很大的福分，因为我们没有生活在战乱和极权统治的国家里，这份自由是我十分感激而珍爱的。——三毛《亲爱的三毛》

8
看得不顺眼的话，千万富翁也不嫁；看得中意，亿万富翁也嫁。——三毛《哭泣的骆驼》
===================================

图说：你们几个打火机一天天瞎开心些什么……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

听惨情歌就觉得自己很惨，听民谣就觉得自己一无所有，听儿歌就觉得自己很可爱，听hip hop（嘻哈）就觉得自己很牛掰！

人真正老了不是开始被叫“阿姨”“叔叔”那一刻，而是被叫“阿姨”“叔叔”也不觉得有什么奇怪那一刻。

饭量小的好处：可以减肥，不容易长胖，控制饭后血糖，对身体好，脸小腿长腰又细；饭量大的好处：使我快乐！

和朋友去吃小龙虾，隔壁桌一小女孩问妈妈：“妈妈，小龙虾回不了家，它妈妈会不会着急呀？”她妈妈愣了……这时老板来解围：“不会的，它们全家都在这！”

>>杯具

我28岁之前都很自信，32岁开始冷静，40岁开始认命。

每次你觉得生活ok的时候，生活都拿个铁锤暴打你的头，跟你说：“ok个屁！”

一个人来吃冰淇淋，周围几桌都是小情侣。突然有个男孩子前来搭讪：“美女，这位置有人坐吗？”我摇摇头，然后，他就把我对面的椅子给拿走了……

体检，一同事抽血时不敢看，咬牙扭曲着脸把头扭到一边。抽血的医生温柔地对他说：“不疼，你看都抽完了。”他扭回头，医生微笑着，当着他的面把针插进了血管……

>>深井冰

我姥爷以前是专职司机，车技非常赞，带我妈去玩碰碰车，人群中杀出血路，玩到结束时，一辆车都没碰到，全场自由奔驰。然后问我妈：“玩得开心吗？”我妈一脸懵逼……

>>温馨提示：请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。如果你对我们的报纸有任何建议或意见，可跟帖 http://m.mala.cn/rokk5273 告诉我们，谢谢！