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喝水少爱吃零食,四川一妇女长结石!!

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发表于 2017-7-27 09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝水少爱吃零食,你小心长结石哦!!
   打麻将是成都市民一种常见的休闲方式,可就是因为打麻将时的坏习惯使成都市民胡女士患上了双肾结石。胡女士今年49岁,20多年时间里,她几乎每天一场牌,只要一坐上麻将桌,她就想不起喝水,也不愿去上厕所。同时,也喜欢吃卤菜、坚果等。
   近日,胡女士到医院检查后才发现,自己患有双肾结石,右肾结石达3.5厘米,左肾结石也有近2厘米大,双肾功能剩下不到5成。
  医生分析,她爱打麻将养成的常年喝水少的习惯,容易导致尿液过度浓缩,进而结晶形成结石;其次,爱吃咸味食物、坚果等,也是患肾结石的重要诱因。
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    据胡女士介绍,20多年前,自己住在杜甫草堂附近,临近街区有许多麻将馆,常常去打麻将,甚至搬家后也延续了这一爱好,“每天一场牌,偶尔两场。除非家里有事,来客人了,或者外出了,基本上是风雨无阻。”只要一坐上麻将桌,她的脑子里全是麻将牌,想不起喝水,也不愿去上厕所。久而久之,不仅玩麻将的时候很少喝水,日常生活中也很少,“300毫升的水杯,我一般一天就只喝一杯,最多最多喝两杯。”她还有一个不好的习惯,就是喜欢吃零食。平时家里摆满了她爱吃的零食,“很多成都人都喜欢吃五香,像啥子五香豆腐干、卤菜,五香瓜子,以及各种坚果,我都喜欢。像啥子卤鸡爪,我一个人一晚上能吃两斤。”

   此外,医生表示:“患者爱吃咸味食物,以及坚果等,也是形成肾结石的重要诱因,大量钠盐摄入后,可明显增加尿液中钙的排泄,大大增加泌尿结石的形成几率;坚果,含有较高的油脂、草酸,以及嘌呤物质,长期大量食用,也能增加结石的患病几率。”另外,其活动少、爱吃零食、饮食量过大,则是其患上Ⅱ型糖尿病的主要原因。
   对此,常立高建议广大市民尤其是喜爱打麻将的市民朋友,平时一定要多喝水,保持每日尿量不小于2升。喝的水,可以是白开水,也可以是矿泉水;要少喝碳酸饮料、含糖饮料等;要多活动,避免久坐;同时,少食用富含草酸的食物,如菠菜、坚果等;少食用高嘌呤食物,如动物内脏等;限制钠盐的摄入。患有糖尿病的肾结石患者,也需要和普通人一样多喝水。
  所以,不仅是麻将迷们,还有坐办公室的上班族们,要注意爱护自己哦。。。。我先去喝杯水压压惊!!!
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   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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 楼主| 发表于 2017-7-27 09:58 | 显示全部楼层
多喝水,多走动,少吃零食

 楼主| 发表于 2017-7-27 09:59 | 显示全部楼层
爱自己更美丽

 楼主| 发表于 2017-7-27 09:59 | 显示全部楼层
感觉自己像打广告的
发表于 2017-11-8 17:09 | 显示全部楼层
习惯孬就会生很多病的
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