麻辣社区 四川第一网络社区 你的言论 影响四川

高考 中考 校外培训 限购 择校 房产税 礼让斑马线 贸易战
阅读: 17553|评论: 3

专家:芹菜莴笋属光敏型食物 吃多了容易晒伤哦

微信扫一扫 转发朋友圈

[复制链接]

发表于 2017-4-26 16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几日,成都阳光灿烂,天气也是一路奔跑入夏的节奏,大街上早已是短袖长裙的天下,周末外出尝尝野餐顺便晒个暖阳,颇为惬意。不过阳光虽好,可也让不少人“受伤”——不少市民反映,皮肤被晒得发红发痒,有的甚至起了小红疹。皮肤科医生提醒,人们在享受日光的同时,要警惕因暴晒引起的过敏性皮炎,“这种过敏反应一般从春季开始增加,夏季就会更多,市民需注意防晒。”

日光过敏“抬头”

出游一天脸被晒得又红又痒

暖暖的春风迎面吹,在明媚的春光里,不少市民选择周末出游。不过,对于过敏体质的人来说,一个不小心,红肿、瘙痒、水泡等皮肤问题就会找上门来。在这个容易诱发皮肤过敏的春季,不少人在皮肤护理上都“小心翼翼”。

4月20日5时27分,谷雨至。“雨生百谷夏将至。”谷雨是春天最后一个节气,它的到来,意味着夏天临近了。“之前还在感叹春暖花开,一下就是烈日炎炎,午后的太阳简直明晃晃地让人睁不开眼。”成都市民小刘的湿疹刚痊愈,上周末天气晴好,小刘和朋友们一起外出游玩,虽是阳光明媚,但小刘觉得还未到盛夏,所以并没有做防晒处理。“晚上回来后,就觉得脸又红又痒。”小刘感觉应该是过敏了,赶紧用水冷敷。

明明天气还没入夏,为何皮肤会这么脆弱呢?成都市第二人民医院皮肤科医生张力文表示,冬天成都日照少,入春后日照相对变长,阳光也跟着增强,但这时皮肤却还没做好准备,就容易因为过度曝晒引发过敏。阳光中的紫外线会对皮肤造成极大伤害,除了会加速皮肤老化,还会导致皮肤晒伤。

司机常坐车里

被阳光暴晒的部位易诱发皮炎

晒伤,是皮肤由于过度照射日光中的紫外线,导致人体局部皮肤发生的一系列复杂急性光毒性反应。“晒伤的程度通常与光线强弱、照射时间、皮肤暴露面积、个人体质等因素相关。”张医生介绍,在对日光过敏的皮肤病当中,临床中较为常见的是多形性日光疹和慢性光化性皮炎两种,“这些皮疹多发在眼睑、面颊部,或整个面部、颈部、胸前V形区等露出部位,瘙痒并伴有烧灼感,出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹。以小丘疹及丘疱疹最为多见,少数患者表现为红斑水肿或斑块。不同体质、不同工种都有可能引发过敏性皮肤病的发生,例如司机常年坐在车里,被阳光暴晒的部分比其他部分更容易诱发皮炎过敏,出现红肿等现象。”

天府早报记者从成都市区的医院了解到,春夏正是皮肤病的高发季节。不少患者表示,入春后,身上、脸上常会出现红斑、脱皮、瘙痒等不适症状。张医生坦言,“春夏交替季节,是日光性皮炎的高发季节,这也表明不少市民的防晒意识还不够。”

■防晒知识

某些食物、药物可刺激机体反应

如何防晒?一方面是极大可能地避免暴晒在阳光下,减少外出,出门用遮阳伞、戴遮阳帽等;另一个方法就是涂抹防晒霜。

是不是只有夏天才需要防晒呢?当然不是。

“防晒不只在夏天,建议防晒霜一年四季都使用。”张医生表示,防晒是不分年龄和性别的,任何年龄、任何性别的人都应该防晒。

防晒产品上都标有SPF字样,表示防晒指数。张医生介绍,一部分防晒霜涂抹到身上后非常均匀,可以折射阳光,反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤,对皮肤的负担较小,但也因为皮肤不吸收,容易使皮肤显得油腻和泛白;另一部分防晒霜,则是吸收紫外线后再以一种较低的能量形态释放,这样也避免了紫外线的直接损伤,但因为皮肤能够直接吸收,所以人们对这类防晒霜的过敏几率会增加,而且每隔二三个小时需要补抹,否则防晒效果会被减弱。

此外,还有一些人患上日光性皮炎,并不单纯是因为日光的过度照射,背后还有可能是其他因素“助纣为虐”。一些植物、食物、药物都有可能刺激人的机体反应,使人对日光过敏。可能引起人们对日光过敏的常见植物和食物,包括灰菜、芹菜、苋菜、紫云英、泥螺等。因此,食用这些野菜和蔬菜,经日晒后都有可能发生植物日光性皮炎和食物性日光性皮炎。而部分药物,比如像氯丙嗪、异丙嗪、灰黄霉素、四环素类以及个别降压药也有可能引发日光性皮炎。

出现轻微晒伤 可用冷敷缓解

不防晒的后患,除了容易晒伤、晒黑,影响美观,还可能引起一些皮肤病,比如慢性光化性皮炎、光老化、甚至肿瘤。

如果出现轻微晒伤,可通过用冷湿敷的方式缓解,如果较严重的晒伤则需要去医院就诊。另外,还需要注意避光防晒。

对光过敏或者光敏感的患者,阳光强烈时应该减少外出,做好防晒工作。

■延伸阅读

选择低指数防晒霜最佳

防晒产品标有SPF字样,指的是防晒指数。虽然倍数越大防晒时间越长,但SPF系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大,如堵塞毛孔,或滋生暗疮和粉刺等。所以,权衡利弊,当以低倍数的防晒霜为最佳选择。

防晒霜用量要足

一般乳霜质地的防晒霜用量大约在两粒花生大小,水乳质地的防晒霜用量大约相当于两个一角硬币,先涂其中一份,隔10至15分钟再涂另一份,这样更容易涂抹均匀。

不要漏掉鼻子、脖子等

隆起的部位如鼻子最容易遭到紫外线曝晒,脖子也是一个重点防晒部位,都要涂抹防晒霜。

每天晚上要卸妆

防晒霜是油溶性的,应先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔,引发痘痘。 (据网络)



芹菜吃多了易晒伤

如果你很关心防晒,应该听说过,吃了芹菜、香菜后,最好别立刻晒太阳,否则容易晒黑,更可能晒伤。

江苏省人民医院皮肤科专家骆丹教授表示,“这类绿叶蔬菜都属于光敏型食物。其实对于绝大多数人来说,这类食物还是安全的,但如果本身就是过敏体质,进食后再接受光照,就可能出现皮肤问题了。”

“现在阳光越来越好,进食光敏性食物还是需要慎重的。这一类食物和药物其实很多。”骆丹告诉记者,包括芹菜、莴苣、香菜、苋菜、荠菜等蔬菜类,无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等水果,白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等中药材,磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏等常用西药。



多喝点绿茶就防晒

除了美容的因素外,仅从避免晒伤、降低患皮肤癌风险的角度来说,适当的防晒还是必须的。而骆丹教授的一项研究显示,或许不需要过多的化妆步骤,每天多饮用一些绿茶,就可以有效地起到防晒的效果。

骆丹教授的这项研究,主要是研究了中医药等多种成分,对皮肤的保护作用。在利用一定剂量的中波紫外线照射细胞、模拟日常太阳光对皮肤细胞的损害后,他们在其中尝试添加了各种成分,例如中草药黄芩、川芎,以及茶多酚——也就是绿茶常见的一种成分。



防晒霜一年四季都使用

“防晒不只在夏天,建议防晒霜一年四季都使用。”张医生表示,防晒是不分年龄和性别的,任何年龄、任何性别的人都应该防晒。

防晒产品标有SPF字样,指的是防晒指数。虽然倍数越大防晒时间越长,但SPF系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大,如堵塞毛孔,或滋生暗疮和粉刺等。所以,权衡利弊,当以低倍数的防晒霜为最佳选择。

打赏

微信扫一扫,转发朋友圈

已有 140 人转发至微信朋友圈

   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
手机网友  发表于 2017-4-27 10:04
晒晒最健康
评论 赞同 反对

使用道具

发表于 2017-5-31 15:02 | 显示全部楼层
1111
点评评论 赞同 反对

使用道具

发表于 2017-5-31 15:03 | 显示全部楼层
点评评论 赞同 反对

使用道具

高级模式 自动排版
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|人才招聘|小黑屋|手机版|Archiver|麻辣社区 四川第一网络社区 ( 蜀ICP备12003267-1 )
四川省举报中心|四川新闻网传媒集团 四川麻辣社区网络传媒有限公司版权所有|川公网安备 51019002000188号

GMT+8, 2019-8-20 18:08 , Processed in 0.070539 second(s), Total 21, Slave 16 queries , 14,Gzip On, Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表