四川手机报1007假日版

郑刚

昨日，又一位互联网创业者倒下了--春雨医生创始人张锐因突发心肌梗塞去世，年仅44岁。据不完全统计，今年已有7名媒体人、互联网人去世，多因劳累过度猝死。在这个节奏快、压力大的时代，拼搏的同时，如何管理好自己的健康，值得每个人深思……
↓详见“封面热读”
温馨提示：明后两天，成都不限行！
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【热点导读】
◆德阳等六市可异地互办身份证
◆请假遭拒德阳中职生围殴老师
◆广元民营医院骗700万医保基金
◆才打三轮国足的时间又不多了
◆心香一瓣：活到极致是素与简
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★封面热读★
>>焦虑：睡前会担心资金链断了怎么办？
张锐担任过《京华时报》新闻中心主任，后来去了网易，2011年，作为网易副总编辑的他辞职创业。在寻找资金的过程中，张锐的健康状况逐渐透支，他曾透露：“我确实很焦虑。每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己。”精神上的压力很快反馈给身体，一个最明显的变化是他两边的鬓角全白了，从医多年的父亲跟他说，这是植物神经紊乱。
>>中青年已成猝死高发人群
据不完全统计，包括张锐在内，今年已有7名媒体人、互联网人去世。其中，6月29日，年仅34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁站突发疾病去世，病因同样是心肌梗塞。去年9月9日，上海游戏公司慕和网络创始人兼CEO吴波不幸去世，年仅36岁。公司讣告称吴波长期处于高强度工作状态，导致猝然离世。
成都市第三人民医院心内科副主任医师戴玫表示，中青年已成为猝死的高发人群，我国每天约有1500人死于心源性猝死，而18～39岁的青年人猝死占比最高，达到43%。在心源性猝死中，最常见的病因是冠心病猝死，而心肌梗塞正是冠心病的一种，其病因就是血管发生了一种“动脉粥样硬化”的病变，血管壁上长出了斑块把血管堵塞，血液无法流通，血管下游供应的心肌就会发生缺血坏死。
>>健康需要管理，心梗发作有预警症状
戴玫称，近几年，起源于发达国家的“心脏康复”理念逐渐在国内流行。动脉粥样硬化是长期形成的，运动、情绪管理和释放工作压力的康复管理，以及积极控制高血压、血糖，和药物、手术等传统治疗同样重要，统称“心肌康复”管理。
“心肌梗死是可以抢救成功的，发作前1个月到1小时都可能有预警症状，只要引起足够重视，悲剧可以避免，”戴玫医生表示，只要是持续发作超过半小时胸痛，或肚脐以上、下颌以下的不舒服感觉，都可能是心肌梗死的表现。心肌梗死的抢救有“黄金6小时”的说法。如心肌梗死持续3个小时，就会有50%的心肌细胞死亡，6小时后坏死心肌达到70%。坏死面积越大，死亡率越高。
>>网友：健康活着才是硬道理
麻辣社区网友当当：一个互联网医疗平台的创始人，自己成了最需要健康的人。
腾讯网友飞狐：健康活着才是硬道理。
网易网友人各有志：人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？
你有觉得精神压力大么http://m.scsjb.cn/te3Hr
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★微四川★
这6市州可异地办身份证
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明日起，攀枝花、德阳、广元、巴中、阿坝、甘孜等6个市州可异地办身份证，而跨省异地办证范围再增4省市--北京、上海、山西、青海，看如何办理http://m.scsjb.cn/te3Hs
请假遭拒，德阳7名中职生围殴老师
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事发国庆节前夕，四川省商贸学校，中专生张某在9月29日想请假提前离校，遭到老师拒绝，他找了6名学生到老师办公室“理论”，其中张某和另外一名学生动手推搡老师，1分钟内至少动手7次，并且恶语相向。
学校报警，可无奈的是，几名当事人都未满16岁，被家长领回家，也没有道歉。学校打算在国庆后劝退7名学生。
>>网友建议入刑
澎湃网友平静：动手就要入刑，这样才能扼制暴力。
网易网友蘑菇：未成年保护法，他可以动刀子，而你却只能等着被砍。
微博网友Feel-your-mind：我见过有的老师发飙了，直接说老子今天就不是老师了，就想和你干一架！
这事儿你怎么看http://m.scsjb.cn/te3Hk
◆广元：市心血管病医院开出“鸳鸯处方”--一面开具高价药的电子处方向医保部门骗取医保基金，同时手写处方开出功能类似的廉价药给病人使用。两年骗了700余万医保基金，而院长妻子还在审查期间雇人偷证据，涉案9人已被提起公诉。
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★微天下★
输给“小组最弱对手”，留给国足的时间又不多了
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还是原来的配方，还是熟悉的味道……昨日，在世预赛12强赛中，中国队输给“小组最弱对手”叙利亚，现场有球迷高呼“高洪波下课，刘国梁上课”……才打三轮，留给中国队的时间又不多了，网友又搬出了老段子：我只佩服两支球队，一支是中国乒乓球队，一支是中国男足，他们一个谁也打不过，另一个谁也打不过。
>>锋无力，零射正
赛后技术统计显示，国足此役射正球门的次数为零。对手叙利亚在前两战没有进球，说明叙利亚是守强于攻，也是进攻乏力，但在中国队面前，叙利亚队找到了自信。比锋无力更可怕的则是防线玩火自焚。门将盲目出击冲出禁区，还撞倒了后卫，于是叙利亚轻松攻破空门。
>>网友：要想看中国出现在世界杯，养生是关键
每次国足比赛，最好看的其实是段子，小编今天还是照例给大家奉上一波，毕竟输球是常态，开心最重要。
腾讯网友熏衣恋人：大家别动气，要想看中国队出现在世界杯，养生才是关键。
麻辣社区网友神奇：中国就是大气，虽然输了球但赢了友谊，虽败犹荣。
新浪网友多多：战争无情，国足有爱。叙利亚，连个没弹坑的球场都难找。想想能给战乱中颠沛流离已经国将不国无家可归的叙利亚人一些快乐，也算是中国队存在的价值了！
新浪网友冷面大哥：别骂国足了，屡战屡败，屡败屡战，永不言败，这也是很难做到的。
昨天的比赛结果你猜中没？http://m.scsjb.cn/te3Hf
◆公安部新系统上线试运行，居民身份证挂失即时失效，无法在社会上继续使用。
◆国庆黄金周，国际金价连日暴跌，下探至近4月新低。国内金价也随之大跌，目前价格在276-282元之间。
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【天赋终于有了用武之地！哈尔滨办睡觉大赛】10月2-3日哈尔滨举办了一场“睡觉大赛”。规则是9:30-19:30躺在公园躺椅上睡觉，谁躺的时间最长谁就赢，但不能接触电子产品、看书或聊天，只能发呆或睡觉。大奖是2晚温泉酒店。有选手10小时不吃不喝，连睡姿都很少变化。
>>网友闹麻了
@铁罐儿是我的：我昨天在家睡了一天怎么不叫我？
@顾已辞：说出来你可能不信，我能从这届比赛睡到下一届。
@柳三便：看出来了，大家国庆七天床上游真不是闹着玩的，人人争当该项目的职业选手。
@夏辰风：墙裂请求全国各单位平时多开展这种活动！←@老板，明天咱开始比赛好么？
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★休闲长假-拍靓照★
这个造型Hin别致啊
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假期余额不足，但小编依然有惊喜！“你拍比心照片，我送话费电影票！”活动还有半天时间，快来凹造型啊！你瞧，迷弟都来了。这是读者@伟伟发来的照片，他说：我让我家大宝摆个心形，却弄成这样，我也无能为力啦……←小编：造型Hin别致啊！果然抽象派艺术家比的心，一般人看不懂！
●活动规则
国庆长假期间，你们负责到各地拍比心照片，四川手机报负责送话费和电影票。照片内容不限，但必须是在我大四川境内，可以是自然风景、城市景观，也可以是人（如上图）。不知道咋拍？点教程学习 http://m.scsjb.cn/te3FV
●规则说明
>>活动时间：10月1日-7日。
>>参加方法：
1、关注微信公众号“四川手机报”，通过微信发送。
2、微博@四川手机报。←注意：参加活动时请一定同时提供一段文字说明，并留下手机号以备联系发奖。
>>奖项设置：本次活动将设两个奖项，其中创意奖25名，每人赠送两张电影票；参与奖25名，每人赠送手机话费10元。

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★心香一瓣★
人活到极致，一定是素与简
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1845年，美国学者梭罗，只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了间小木屋，独居2年零2个月，以验证自己所悟出的人生真谛：“一个人，只要满足基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果，正如他所说：一个人，放下得越多，越富有。
而后，他写出著名的《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”
扎克伯格比李嘉诚还有钱，但在个人生活上十分小气。无论是发布会、外出活动，还是演讲，他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。平时上班，开的是1.6万美元的本田。出去旅行，最常去的就餐场所是麦当劳。
大钢琴家霍洛维茨用一生的努力，明白朴素原来最有力量。他的演奏极其节制，没有多余的动作和表情，没有任何花哨与噱头。但乐音宛如从他心里流淌出来，观众听着听着就不禁泪流满面。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。素与简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。
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★今日空气质量★
优：马尔康 康定 绵阳 广元
良：成都 德阳 南充 广安  雅安 攀枝花 巴中 西昌 资阳 自贡 遂宁 内江 乐山 眉山 宜宾
轻度污染：达州  泸州
（数据截至今晨8:30）
★全省天气★
成都今23-18℃中雨，明22-17℃小雨；
阿坝马尔康今18-7℃多云转小雨，明19-8℃小雨；
巴中今25-18℃小雨，明18-15℃中雨；
达州今25-18℃阵雨转小雨，明21-17℃小雨；
德阳今22-16℃小雨，明20-14℃阴转小雨；
甘孜康定今15-7℃阵雨，明17-6℃阵雨；
广安今25-17℃阴转小雨，明20-17℃小雨；
广元今21-15℃阴，明19-14℃阴转小雨；
乐山今21-18℃小雨，明20-17℃阴转小雨；
凉山西昌今23-15℃小雨，明20-15℃阴转小雨；
泸州今24-17℃小雨，明20-18℃小雨；
眉山今21-17℃小雨，明20-16℃阴转小雨；
绵阳今21-16℃小雨，明19-15℃阴转小雨；
南充今22-19℃多云转阴，明19-17℃小雨；
内江今24-18℃阴转小雨，明21-17℃小雨；
攀枝花今28-17℃多云转阵雨，明24-18℃多云；
遂宁今20-16℃阴转小雨 ，明20-15℃小雨；
雅安今19-15℃小雨，明20-15℃小雨；
宜宾今22-17℃小雨，明21-16℃小雨；
资阳今22-17℃小雨，明20-16℃阴转小雨；
自贡今23-18℃小雨，明20-17℃小雨。
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◆半价吃大餐，你想去哪家？四川手机报帮你办！“读者半价日”活动全新升级，想吃啥，点这儿留言http://vip.scsjb.cn/h/2635
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主编：郑刚 编辑：侯洁 实习：李晓婷
四川省委宣传部主管，省互联网信息办主办，四川新闻网传媒集团承办